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帶魚銀鱗是個寶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-06-02

    多數(shù)人認(rèn)為帶魚體表的銀鱗有腥味兒,初步加工時都要將銀鱗去除干凈。

  其實(shí)所謂的銀鱗并不是鱗,而是一層由特殊的脂肪形成的表皮,稱為“銀脂”,是營養(yǎng)價值較高且無腥無味的優(yōu)質(zhì)脂肪。該脂肪中含有三種對人體極為有益的物質(zhì):

  一、不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的功效。同時可以增強(qiáng)皮膚表面細(xì)胞的活力,使皮膚細(xì)嫩、光潔,使頭發(fā)烏黑光亮,是難得的美容秀發(fā)產(chǎn)品。

  二、卵磷脂?蓽p少細(xì)胞的死亡率,對大腦有補(bǔ)益作用,能使大腦延緩衰老,被譽(yù)為能使人返老還童的魔力食品。

  三、6—硫代鳥嘌呤物質(zhì)。該物質(zhì)是一種天然抗癌劑,對白血病、胃癌、淋巴腫瘤及絨癌均有防治作用。

  綜上所述,帶魚的銀鱗的確是個寶。銀鱗怕熱,在75℃的水中便會熔化,因此清洗帶魚時水溫不可過高,也不要對魚體表面進(jìn)行過度的刮拭,以防銀脂流失。

  烹調(diào)最好采用清蒸、水煮、燉熬的技法,吃時連湯汁食用。如需煎炸,最好進(jìn)行著衣處理,掛糊最宜,拍粉也可,但切忌清炸,否則其銀脂會損失殆盡。

 

 

 
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