香蕉是我們常見(jiàn)的水果(水果食品)，但是您知道嗎，香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質(zhì)，因此從香蕉中可以很容易地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)素。多吃香蕉,不僅可以防止血壓(血壓食品)上升、肌肉痙攣、消除疲勞，還可以達(dá)到清熱生津、潤(rùn)腸和減肥(減肥食品)的功效；另外，最近的研究表明，香蕉還具有提高免疫力、預(yù)防癌癥(癌癥食品)的效果。看來(lái)，這價(jià)廉、易食、攜帶又方便的香蕉，是維持健康(健康食品)很好的營(yíng)養(yǎng)素，可以稱做是“神奇的水果”。