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小孩要進(jìn)補(bǔ) 紅棗桂圓最適宜

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-03-27  瀏覽次數(shù):1070
核心提示:冬季是最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),孩子體質(zhì)差,想在冬季調(diào)理調(diào)理,聽老人說(shuō)人參不適合給孩子吃,但用人參須泡水能增強(qiáng)孩子體質(zhì),不知有沒有科學(xué)性?孩子冬季到底該怎樣進(jìn)補(bǔ)? 人參須泡水兒童(少年兒童營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品,少年兒童營(yíng)養(yǎng)資訊)不適 省中醫(yī)院光谷院區(qū)兒科余大鵬副主任醫(yī)師介
   冬季是最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),孩子體質(zhì)差,想在冬季調(diào)理調(diào)理,聽老人說(shuō)人參不適合給孩子吃,但用人參須泡水能增強(qiáng)孩子體質(zhì),不知有沒有科學(xué)性?孩子冬季到底該怎樣進(jìn)補(bǔ)?     人參須泡水兒童(少年兒童營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品,少年兒童營(yíng)養(yǎng)資訊)不適     省中醫(yī)院光谷院區(qū)兒科余大鵬副主任醫(yī)師介紹:人參及其參須,都有大補(bǔ)元?dú)、?qiáng)心固脫、安神生津的作用,對(duì)身體衰弱的老年(老年?duì)I養(yǎng)產(chǎn)品,老年?duì)I養(yǎng)資訊)人較為適宜,但對(duì)孩子而言,即使是常規(guī)量的人參也不適合。因?yàn)楹⒆颖旧砭蛯?duì)人參較敏感,一旦過(guò)量,人參會(huì)增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,使血壓下降,呼吸異常興奮,甚至有致命的危險(xiǎn)。所以,小兒千萬(wàn)不可亂補(bǔ)人參。除人參外,其它一些成人補(bǔ)品,像蜂王漿(蜂王漿產(chǎn)品,蜂王漿資訊)、白鳳丸、鹿茸、冬蟲夏草(冬蟲夏草產(chǎn)品,冬蟲夏草資訊)等都會(huì)促進(jìn)生殖系統(tǒng)發(fā)育,過(guò)早過(guò)量服用會(huì)令小孩性早熟&cols=1 target=_blank>性早熟,同樣不適合給孩子進(jìn)補(bǔ)。     但有一種參是可以給孩子服用的,那就是太子參。人參屬于五加科植物,而太子參則屬于石竹科植物。太子參藥性平和,對(duì)小兒體虛多汗、消瘦無(wú)力較為適合,家長(zhǎng)可在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)孩子的具體情況辨證施治。     紅棗桂圓最適合兒童     孩子需不需要進(jìn)補(bǔ)?如何補(bǔ)?余大鵬副主任醫(yī)師介紹,有三類孩子的確需要考慮在冬天適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。第一類是先天不足、身體發(fā)育緩慢的孩子;第二類是平時(shí)體弱多病,容易感冒、咳嗽的孩子;第三類是消化功能差、食欲不振、容易腹瀉的孩子,這三類小孩應(yīng)先讓醫(yī)生了解孩子體質(zhì)以后,再進(jìn)行個(gè)性化進(jìn)補(bǔ)。     進(jìn)補(bǔ)不一定要吃昂貴的藥材,對(duì)孩子來(lái)說(shuō),一日三餐的科學(xué)合理搭配是最重要的。“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,冬天可讓孩子多食用一些紅棗、蓮子、糯米、山藥、龍眼肉和藕等,雞、鴨、魚、肉、蛋和奶等都是高蛋白(蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品,蛋白補(bǔ)充資訊)、高脂肪的食物,適當(dāng)食用可以增加熱量,還有香菇、木耳(黑、白)、鴿子、黃鱔、大豆和板栗等,不妨讓孩子多食用。     進(jìn)補(bǔ)不妨個(gè)性化     對(duì)癥進(jìn)補(bǔ),事半功倍,余醫(yī)師為家長(zhǎng)們推薦了一些有代表性的常用食補(bǔ)方:     對(duì)容易感冒、咳嗽的兒童,可用黃芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥,有補(bǔ)氣益肺的作用。     對(duì)于厭食的兒童,可用山藥、粳米等熬粥,有健脾開胃的作用;食用鴿子粥、蝦米有強(qiáng)身健腎的作用;     夜晚盜汗、形瘦肢冷、口渴便干,可采用以下食療:太子參10克,蓮子15粒,置碗內(nèi),加冰糖和水適量隔水蒸至蓮肉酥爛即可。一日一劑,連服15天為一療程。     治療因營(yíng)養(yǎng)不良、缺鈣(補(bǔ)鈣產(chǎn)品,補(bǔ)鈣資訊)、佝僂病等引起的盜汗,可用泥鰍200-250克,用溫水洗去粘液,去頭尾、內(nèi)臟,用適量菜油煎至黃色,然后加水適量,煮湯至半碗,再加鹽適量,喝湯吃肉。每日一次,年齡小者分次服食。一般連用5~6天即可見效。     兒童在冬季應(yīng)適量吃些硬殼類食品,如核桃、小核桃、栗子和松子仁等,有益智健腦(健腦產(chǎn)品)的作用. 
 

 
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