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女性婆婆媽媽是減壓的好方法

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-24   瀏覽次數(shù):168
丈夫們可能有這樣的經(jīng)歷:興致勃勃地回到家里,本想在家庭輕松溫馨的氣氛中洗去一天的疲憊,不料妻子劈頭蓋臉地一頓數(shù)落:物品放得不周正、煙頭扔得不是地方、衣服穿得不得體、不該在外喝醉酒,隨即又埋怨孩子如何不聽話,在學(xué)校如何闖禍。不容丈夫松口氣,緊接著又訴
  丈夫們可能有這樣的經(jīng)歷:興致勃勃地回到家里,本想在家庭輕松溫馨的氣氛中洗去一天的疲憊,不料妻子劈頭蓋臉地一頓數(shù)落:物品放得不周正、煙頭扔得不是地方、衣服穿得不得體、不該在外喝醉酒,隨即又埋怨孩子如何不聽話,在學(xué)校如何闖禍。不容丈夫松口氣,緊接著又訴說自己工作上的不順心,為自己的遭遇大吐苦水,嘮叨起來沒個(gè)完。弄得丈夫一籌莫展,甚而夫妻側(cè)目乃至拳腳相加。一項(xiàng)調(diào)查表明,有12%的夫妻就是因?yàn)檫@種“冷戰(zhàn)”摩擦處置不當(dāng),導(dǎo)致感情出現(xiàn)裂縫最終分手。
  
  聰明的丈夫面對妻子的喋喋不休應(yīng)泰然處之,一任其盡情地嘮叨,待其怨氣消除后再進(jìn)行耐心的解釋、勸說、開導(dǎo)或道歉。因?yàn)閲Z叨是女人的天性,是其心理自我調(diào)節(jié)的一種有效方式,有的還是其生理周期的一種正常反應(yīng)。
  
  心理學(xué)上的“宣泄效應(yīng)”告訴我們,人的負(fù)性情緒,如苦悶、煩躁、憤懣、痛苦等郁積在心里會給身體帶來較大損害。一旦出現(xiàn)這些不良心情,最好是能及時(shí)運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行排解、轉(zhuǎn)移乃至消除。這種情緒的宣泄越及時(shí)、越酣暢、越徹底越好。此外,有些女性由于雌激素、孕激素比例失調(diào),情緒還隨月經(jīng)周期而呈現(xiàn)波動(dòng),一般在月經(jīng)來潮之前會出現(xiàn)煩躁不安、精神萎靡、情緒緊張等癥狀,其間感情脆弱,易于沖動(dòng),遇刺激便好動(dòng)怒。
  
  在當(dāng)今競爭日趨激烈的社會中,女性所承受的身心壓力,相對于男性而言要大得多。她們除了要完成本職工作,應(yīng)對紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系外,在家庭中又要扮演賢內(nèi)助的角色。這種長期持續(xù)的身心付出,往往給其帶來精神上沉重的壓力和思想上的苦悶。在能給她們以絕對安全感的家庭中,才有可能找到“爆破點(diǎn)”,嘮叨乃至發(fā)脾氣就是其常見的宣泄方式。
  
  因此,如感到心里有壓力,女性不妨采取嘮叨這一特殊的健身方法。作為其親友,應(yīng)對此表示理解和接受,并積極創(chuàng)造條件,讓其通過嘮叨將滿腹的憂郁從體內(nèi)發(fā)泄出來,使沉重的思想負(fù)擔(dān)和精神壓力得以緩解或消除,獲得精神的充實(shí)和思想上的穩(wěn)定,以利于身心健康。
 
  
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