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如此吸煙,害上加害

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-24  瀏覽次數(shù):151
核心提示:吸煙有害健康,人人皆知,但吸煙的時(shí)間、環(huán)境、場(chǎng)合掌握不好更是害上加害,這恐怕是許多癮君子始料不及的。 誤區(qū)之一:清晨一支煙,精神好一天 這是一些老煙槍的自我感覺(jué),他們清晨醒來(lái)第一件事就是燃上一支香煙,還美其名曰早煙提神。如果清晨不吸一支煙,就無(wú)所適從

  吸煙有害健康,人人皆知,但吸煙的時(shí)間、環(huán)境、場(chǎng)合掌握不好更是害上加害,這恐怕是許多癮君子始料不及的。
  誤區(qū)之一:清晨一支煙,精神好一天

  這是一些“老煙槍”的自我感覺(jué),他們清晨醒來(lái)第一件事就是燃上一支香煙,還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙,就無(wú)所適從,甚至總覺(jué)得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人,往往人還未離床,就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來(lái)。是的,睜開(kāi)睡眼,抽一支香煙,將一夜新陳代謝后血液中降下來(lái)的尼古丁濃度“彌補(bǔ)”上來(lái),這對(duì)于那些“煙鬼”來(lái)說(shuō),精神確實(shí)可“為之一振”。殊不知,經(jīng)過(guò)了一個(gè)晚上,房間里的空氣沒(méi)有流通,甚是污濁,混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中;另外,空腹吸煙,煙氣會(huì)刺激支氣管分泌液體,久而久之就會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎。民間有句諺語(yǔ):“早上吸煙,早歸西天”,已為人們敲響了警鐘在然說(shuō)得有些夸大,但在一定程度上也可以說(shuō)明早晨吸煙的危害性和嚴(yán)重性。

  誤區(qū)之二:飯后一支煙,賽過(guò)活神仙

  這對(duì)吸煙者來(lái)說(shuō)更是一種非常有害的誤導(dǎo)。飯后,血液循環(huán)量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人處于興奮狀態(tài),腦袋飄飄然,就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺(jué)。實(shí)際上,飯后吸一支煙,比平常吸十支的毒害還大。因?yàn)轱埡笕梭w熱量大增,這時(shí)吸煙會(huì)使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制,妨礙食物消化,影響營(yíng)養(yǎng)吸收。同時(shí)還給胃及十二指腸造成直接損害,使胃腸功能紊亂,膽汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對(duì)食物積極消化、吸收的同時(shí),對(duì)香煙煙霧的吸收能力也增強(qiáng),吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加。所以,可以這樣說(shuō):飯后吸煙,禍害無(wú)邊。

  誤區(qū)之三:朋友聊天,喝酒吸煙

  許多人都喜歡在喝酒時(shí)吸煙,認(rèn)為朋友相聚,必須有好酒好煙,這樣才有好的氣氛,二者缺一不可。酒喝多了,點(diǎn)燃一支煙,細(xì)細(xì)品味,似乎樂(lè)處多多。但你可能有所不知,煙酒一起享用比單獨(dú)喝酒或吸煙的毒害更大。因?yàn)榫凭珪?huì)溶解于煙焦油中,促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細(xì)胞膜內(nèi)。有資料顯示,口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。最為嚴(yán)重的是,煙酒同時(shí)進(jìn)行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他,致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時(shí)甚至幾天,加大了煙草對(duì)身體的危害程度。因此,飲酒時(shí)吸煙實(shí)質(zhì)上是同健康和生命開(kāi)玩笑。

  誤區(qū)之四:如廁吸煙,一帶兩便

  這也是在民間流傳了很久的一句俗語(yǔ),而正因?yàn)榱餍,毒害才更加廣泛。許多人認(rèn)為廁所里有臭氣,吸煙可以沖淡一些。事實(shí)上,廁所里氨的濃度比其他地方要高,氧的含量相對(duì)較低,而煙草在低氧狀況下會(huì)產(chǎn)生更多的二氧化硫和一氧化碳,連同廁所里的有毒氣體以及致病細(xì)菌等大量被吸入肺中,對(duì)人體危害極大;加泄跔顒(dòng)脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內(nèi)吸煙,可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發(fā)作。

  所以,廣大癮君子吸煙一定要注意場(chǎng)合、時(shí)間等,當(dāng)然為自己的健康考慮,最好是戒煙。

 

 

 
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