核桃
常吃核桃,對(duì)“牙本質(zhì)過(guò)敏癥”可起到防治作用。因?yàn)楹颂胰手泻胸S富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生系、鈣、鎂等成分,其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi),起隔離作用,而蛋白質(zhì)、脂肪和鈣也可通過(guò)化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼,或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼,每天3-4次。
鴨梨
飯后吃些梨,可通過(guò)細(xì)嚼慢咽,洗刷牙面、按摩牙根來(lái)消除牙縫中的食物殘?jiān),還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮,并改善口腔血液循環(huán),尤其對(duì)胃火上炎引起的牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。
泡泡糖
齲齒甚為普遍,其形成原因,與食物殘?jiān)练e有一定關(guān)系,若飯后嚼些泡泡糖,可使唾液分泌增加,有利于沖刷塞在縫中的食物殘?jiān)M瑫r(shí),泡泡糖的膠狀物可起到粘附食物殘?jiān)淖饔。反?fù)咀嚼,還可促進(jìn)牙齦組織血運(yùn)暢通,保護(hù)牙齒,并可去除口腔異味。
枸杞子
中醫(yī)認(rèn)為:“腎主骨,生髓,齒為骨之余。”“腎衰則齒豁,腎固則齒堅(jiān)。”枸杞子有補(bǔ)益肝腎之功,久服堅(jiān)筋骨,可補(bǔ)腎固齒。藥理研究表明,枸杞子有促進(jìn)牙周膜或纖維細(xì)胞增殖及附著作用?刹捎描坭阶觾(nèi)服,每日30克,嚼碎后用溫開(kāi)水送服。
大棗
大棗中的烏蘇酸和夾竹桃酸,能控制蛀齒菌產(chǎn)生酶,避免糖蛋白沉淀下來(lái)形成菌斑,而且不影響口腔中的其它細(xì)菌,不破壞口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降,常食大棗,不僅可以健脾養(yǎng)胃,還能保護(hù)牙齒。
蜂蜜
葡聚糖是細(xì)菌產(chǎn)生的一種多糖,它可以粘在牙齒表面,進(jìn)而破壞琺瑯質(zhì)而使牙齒松動(dòng)、脫落。蜂蜜不僅可以抑制細(xì)菌生長(zhǎng),還能減少酸類(lèi)物質(zhì)的數(shù)量,并且可以阻止細(xì)菌制造葡聚糖。因此可用來(lái)治療牙周病。