少妇av中文字幕社_无码无码av中国精品片_婷婷五月在线精品视频在线_性色福利刺激无码专区

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| | WAP瀏覽 | RSS訂閱
 

奇妙的美顏健身食譜

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-08   瀏覽次數(shù):119
愛美,追求美,是每一個人的天性,特別是女人。一個人的容貌美不美,除了先天因素之外,后天的精心調(diào)理和保養(yǎng)是非常重要的。美容專家認為,美的關(guān)鍵應(yīng)當來自人體內(nèi)部,許多有益于人體健美的食品,對一個人的健美將會起到意想不到的作用。為此,國外有關(guān)營養(yǎng)學(xué)家提出以下

  愛美,追求美,是每一個人的天性,特別是女人。一個人的容貌美不美,除了先天因素之外,后天的精心調(diào)理和保養(yǎng)是非常重要的。美容專家認為,美的關(guān)鍵應(yīng)當來自人體內(nèi)部,許多有益于人體健美的食品,對一個人的健美將會起到意想不到的作用。為此,國外有關(guān)營養(yǎng)學(xué)家提出以下健美食譜,人們遵循去做,將使女子更靚,男子更俊,現(xiàn)代生活更加美好、歡樂。

  養(yǎng)顏:美容駐顏與抗老防衰是密不可分的?ㄗ押湍瞎献迅缓\,人體缺鋅會導(dǎo)致皮膚迅速生皺紋。為此,人們每天嚼食幾粒葵花籽或南瓜籽,可使皮膚光潔,延緩皺紋的形成。同時,每天早晚各吃一個獼猴桃,獼猴桃富含維生素C,有助于血液循環(huán),更好地向皮膚輸送營養(yǎng)物質(zhì)。而維生素A可使皮膚富有彈性,延緩松弛,動物肝臟、乳類含有大量維生素A。

  美發(fā):人到30一40歲,頭發(fā)開始老化。而頭發(fā)的健美是美的關(guān)鍵,青年期就要給予適當?shù)酿B(yǎng)護。雞蛋富含硫,每周吃4個雞蛋,可以使頭發(fā)亮澤。鋅和維生素B族可以延緩白發(fā)的生長。高蛋白食物如肉類、魚類、蛋類等,再配上新鮮的蔬菜,對濃密的頭發(fā)來說將起著重要的作用,因為頭發(fā)的97%由角質(zhì)蛋白組成。

  明目:明亮而有神的雙眼,可以增加一個人的自然美韻。每周吃3次用植物油燒制的胡蘿卜。胡蘿卜富含維生素A、E,能增強視力,起到明目的作用。用帶麩皮的面粉做的面包含有大量的硒元素,常吃這種面包,可使眼睛免道細菌、病毒的清后侵害,有助防患眼疾。維生素C能改善視力,經(jīng)常吃柑桔類水果有助眼睛防護。

  秀甲:秀美的指甲可以給女性增添嫵媚,科學(xué)飲食,女子將擁有一雙晶亮艷麗的玉指。酸奶含有促進指甲生長的蛋白質(zhì),每天喝一瓶酸奶大有好處。常吃核桃和花生能預(yù)防指甲斷裂,核桃和花生富含能使指甲堅固的生長素。

  固齒:整齊而潔白的一口牙齒,能給人一種美的感受。每天吃150克奶酪,并加一個檸檬,奶酪里的鈣能使牙齒堅固。維生素C能殺滅口腔里導(dǎo)致齲齒的細菌。此外,多吃魚和家禽也有益于保護牙齒,因為這些肉類食品中合有固齒的磷元素。

 

 
  
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ]  [ 返回頂部 ]


 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
網(wǎng)站首頁 | 關(guān)于我們 | 聯(lián)系方式 | 網(wǎng)站招聘 | 廣告服務(wù) | 信息服務(wù) | 版權(quán)隱私 | 使用協(xié)議 | 客服中心 | 網(wǎng)站地圖 | 友情鏈接 | 網(wǎng)站留言 | 魯ICP備10014333號
©2008-2011  食品伙伴網(wǎng) All Rights Reserved