、棚嬍扯鄻踊,不偏食;
、贫喑跃S生素含量豐富的食物,包括蔬菜水果及動物肝臟等;
、遣皇尺^多脂肪,多吃新鮮蔬菜;
⑷不吃霉爛變質(zhì)食物;
、刹恍锞疲咳诊嬀屏坎怀^1兩;
⑹不吸煙,這是預(yù)防肺癌最有效的方法;
、俗⒁饪谇恍l(wèi)生,及時治療齲齒等口腔疾病,假牙要戴合適,防止口腔癌的發(fā)生;
、坛燥垥r,應(yīng)注意細嚼慢咽,不食過燙食物;
、颓屑杀╋嫳┦,不吃燒焦食物,少吃煎炸食品,不過多食用刺激性大的食物;
、巫⒁鈴N房通風(fēng);
⑾切忌烈日下暴曬;
、胁粸E用藥物,尤其不要濫用性激素類藥及有細胞毒性的藥物,防止藥物致癌危險;
、褘D女分娩提倡自己哺乳,可以減少乳腺癌的發(fā)生;
、易⒁庑缘赖隆⑿孕l(wèi)生,提倡計劃生育,預(yù)防或減少子宮頸癌、陰莖癌、愛滋病的發(fā)生;
⒂加強體育鍛煉,生活要有規(guī)律,避免過度疲勞,防止癌癥乘虛而入;
、耘囵B(yǎng)樂觀、豁達的個性。
、贫喑跃S生素含量豐富的食物,包括蔬菜水果及動物肝臟等;
、遣皇尺^多脂肪,多吃新鮮蔬菜;
⑷不吃霉爛變質(zhì)食物;
、刹恍锞疲咳诊嬀屏坎怀^1兩;
⑹不吸煙,這是預(yù)防肺癌最有效的方法;
、俗⒁饪谇恍l(wèi)生,及時治療齲齒等口腔疾病,假牙要戴合適,防止口腔癌的發(fā)生;
、坛燥垥r,應(yīng)注意細嚼慢咽,不食過燙食物;
、颓屑杀╋嫳┦,不吃燒焦食物,少吃煎炸食品,不過多食用刺激性大的食物;
、巫⒁鈴N房通風(fēng);
⑾切忌烈日下暴曬;
、胁粸E用藥物,尤其不要濫用性激素類藥及有細胞毒性的藥物,防止藥物致癌危險;
、褘D女分娩提倡自己哺乳,可以減少乳腺癌的發(fā)生;
、易⒁庑缘赖隆⑿孕l(wèi)生,提倡計劃生育,預(yù)防或減少子宮頸癌、陰莖癌、愛滋病的發(fā)生;
⒂加強體育鍛煉,生活要有規(guī)律,避免過度疲勞,防止癌癥乘虛而入;
、耘囵B(yǎng)樂觀、豁達的個性。