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紅棗桃仁粥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-18   瀏覽次數(shù):74
【食療功效】 紅棗為益氣、養(yǎng)血、養(yǎng)生的佳品。日常食之可補氣血、益五臟、悅顏色、抗衰老,并可預防輸血反應。紅棗與核桃仁、粳米同配成粥,為延年益壽首選粥品之一。 【 原 料 】 紅棗 100 克,核桃仁 50 克,粳米 50 克,冰糖 100 克。 【制作方法】 將紅棗、粳米分

   【食療功效】 紅棗為益氣、養(yǎng)血、養(yǎng)生的佳品。日常食之可補氣血、益五臟、悅顏色、抗衰老,并可預防輸血反應。紅棗與核桃仁、粳米同配成粥,為延年益壽首選粥品之一。

   【 原 料 】 紅棗 100 克,核桃仁 50 克,粳米 50 克,冰糖 100 克。

   【制作方法】 將紅棗、粳米分別用清水漂泡,清洗干凈,放無油漬鍋中,加入核桃仁、500 克水,旺火燒開后,用小火煮約 1 小時,至成粥放入冰糖深化后即可。

   【操作要領】 放入適量桂圓肉,滋補效果更好。

 
  
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