氣候漸冷,人們很容易感受風寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病,F(xiàn)介紹五種抗寒防病的方法:
一、常喝白開水冬天氣候干燥,人體極易缺水。常飲白開水,不但能保證機體的需要,還可 起到利尿排毒、消除廢物之功效。
二、常喝姜棗湯用大棗10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾患的作用。
三、堅持每天早上用冷水洗臉可增強人體耐寒能力,起到預防疾病之目的。
四、床頭常放柑桔或薄荷油柑桔性溫,散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔,可預防鼻炎;睡前剝幾瓣桔子吃,能化痰止咳。將薄荷油一小瓶,置于枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發(fā),也有治頭痛、鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕冬桑葉和秋菊可醒腦清目、治感冒,以其作枕芯,會使人頭腦清新,愉快入眠,也能防治感冒。