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男性更年期辨證用膳

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-17
核心提示:人們通常認(rèn)為只有女性才有更年期,其實(shí)男性也會(huì)有更年期。男性更年期比女性遲些,一般出現(xiàn)在50~60歲之間,且發(fā)病緩慢,癥狀也較輕,這時(shí)可以通過飲食調(diào)理來達(dá)到消除癥狀的目的。 ◆心腎不交型:主要表現(xiàn)為心悸心煩、情緒波動(dòng)、時(shí)喜時(shí)悲、頭暈耳鳴、健忘失眠,舌質(zhì)紅,
    人們通常認(rèn)為只有女性才有更年期,其實(shí)男性也會(huì)有更年期。男性更年期比女性遲些,一般出現(xiàn)在50~60歲之間,且發(fā)病緩慢,癥狀也較輕,這時(shí)可以通過飲食調(diào)理來達(dá)到消除癥狀的目的。
  ◆心腎不交型:主要表現(xiàn)為心悸心煩、情緒波動(dòng)、時(shí)喜時(shí)悲、頭暈耳鳴、健忘失眠,舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù)。
  桂圓百合粥:龍眼肉、百合各30克,大棗6枚,大米100克,冰糖適量,共煮為粥,早晚服食。
  瘦肉蓮子百合湯:瘦豬肉250克,蓮子30克,百合30克,加水煮成湯,調(diào)味服食,每天1次。
  甘麥蓮棗湯:甘草6克,淮小麥15克,麥冬10克,蓮子15克,大棗30克。將甘草、淮小麥、麥冬三味藥先煎汁,再用藥汁煮蓮子、大棗服用。
  ◆肝腎陰虛型:主要表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口干、多夢(mèng)少寐、手足心熱,舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù)。
  芝麻粥:黑芝麻10克,大米100克。將黑芝麻用水淘洗,放入鍋內(nèi)炒后研磨成泥狀,與大米同煮成粥,調(diào)味后食用。
  玄地烏雞湯:玄參9克,生地15克,烏骨雞500克。將烏骨雞去內(nèi)臟,將玄參、生地置雞腹中縫牢,加水文火燉熟,調(diào)味后服食。
  淮山棗肉煲瘦肉:淮山30克,棗肉20克,豬瘦肉100克,加水一同放沙鍋內(nèi)煲熟爛,吃肉飲湯。
  ◆脾腎陽虛型:主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦、腰痛、神疲乏力,浮腫、夜尿量多,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈沉細(xì)等。
  核桃蓮子粥:核桃仁20克,蓮子18克,芡實(shí)18克,大米60克,同煮成粥,調(diào)味后食用。
  枸杞羊肉湯:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,羊肉洗凈切塊,將全部材料放入鍋內(nèi)燉熟,調(diào)味后食用。
 

 

 
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