菜譜名稱 《美容粥瘦身湯》之百合紅棗湯
基本特點(diǎn) 此湯具有生津潤(rùn)肺、補(bǔ)血安神和提高睡眠的作用,并能增強(qiáng)肝臟的解毒和排毒功能。
基本材料 材料:百合300克,紅棗75克,谷芽37.5克;調(diào)味料:冰糖1--2大匙
做法:
1.百合及紅棗均洗凈備用。
2.谷芽放入紗布袋中包好,放入鍋中,加入紅棗及適量的水浸泡約30分鐘后以大火煮開,撈除紗布袋,再加入百合煮熟,最后加入冰糖煮勻即可。
注意:睡眠不足或是情緒不穩(wěn)定時(shí)多喝此湯,可以幫助睡眠并消除因睡眠不好而產(chǎn)生的臉部浮腫。
基本特點(diǎn) 此湯具有生津潤(rùn)肺、補(bǔ)血安神和提高睡眠的作用,并能增強(qiáng)肝臟的解毒和排毒功能。
基本材料 材料:百合300克,紅棗75克,谷芽37.5克;調(diào)味料:冰糖1--2大匙
做法:
1.百合及紅棗均洗凈備用。
2.谷芽放入紗布袋中包好,放入鍋中,加入紅棗及適量的水浸泡約30分鐘后以大火煮開,撈除紗布袋,再加入百合煮熟,最后加入冰糖煮勻即可。
注意:睡眠不足或是情緒不穩(wěn)定時(shí)多喝此湯,可以幫助睡眠并消除因睡眠不好而產(chǎn)生的臉部浮腫。