菜譜名稱  塘葛菜煲生魚  

所屬菜系  粵菜     

基本材料  塘葛菜500克，生魚一條，蜜棗三枚，煲老火，飲湯食菜食肉。  

簡介：塘葛菜，味甘性微寒入肝經(jīng)、能清肝熱，解肝郁。生魚，生命力強盛、養(yǎng)陰通經(jīng)活絡(luò)。 

小結(jié)：肝應(yīng)春，萬物蘇醒，所謂枯木逢春，即春天的生命力極強。許多冬天進(jìn)補太過之人，則肝火起，胸悶心煩，口干口苦，此時飲碗塘葛菜煲生魚，一可解去冬天進(jìn)補太過之苦，二可清肝解郁預(yù)防肝炎。是廣東人最傳統(tǒng)的飲食之一。