我這里有自制的減肥秘方,是我的好朋友(好老師)介紹給我的.我的英語老師因?yàn)樯鷮殞毐╅L了30斤,2個(gè)多月后竟然恢復(fù)原來的靚麗身姿.
她的減肥秘方:綠茶+干玫瑰花骨朵+大棗.(飯后1小時(shí)后喝)
從昨天起我是正式喝的,具體用法如下:
綠茶+干玫瑰花骨朵+大棗
一小撮綠茶(我用的是龍井)+6~7朵干玫瑰花骨朵+4~5個(gè)紅棗(我用的是無核紅棗,泡完還能吃掉那,味道好,不浪費(fèi));此茶味道是青澀甘甜,很上口,很回味.喝時(shí)感覺口干是正常的.建議喝2杯后喝幾口水就OK
建議:體重正常人的MM們可以少放干玫瑰花骨朵,因?yàn)槟潜容^適合油脂多的胖妹妹們,體質(zhì)偏弱的MM可以多放些大棗,補(bǔ)血養(yǎng)氣.
每天最好8杯(250ML一杯),以茶代水,因?yàn)榇瞬韬芎煤?所以本人每天喝N杯,小便5~7次,大便3次.體內(nèi)油脂越多排便的次數(shù)也會增多.
此茶除了有減肥的功效外還有美容養(yǎng)顏的作用,因?yàn)榫G茶能起到清理皮膚,玫瑰花滋潤皮膚,大棗可以紅潤面頰,真是一舉兩得.
服用此茶不用節(jié)食(本人最恨節(jié)食減肥),3餐正常,多吃些含蛋白質(zhì)少油脂的食物,纖維高的水果蔬菜就可以了,男女老少皆宜.
希望大家看了我的帖子后都試用此方法,那樣我會很高興,因?yàn)楸救艘灿么朔椒p肥,夏天快要來了,有誰希望自己滿身肉肉度過美好的夏季呢,快來加入我的減肥行動吧~
