少妇av中文字幕社_无码无码av中国精品片_婷婷五月在线精品视频在线_性色福利刺激无码专区

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 大棗專題 » 正文

夏日美白飲食策略

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-06
核心提示:皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。膚色不同主要取決于遺傳,但也與調養(yǎng)和飲食有關。飲食的調整能減少黑色素的合成有助于黑皮膚變白。 1、少攝入富含酪氨酸的食物:因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說,黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶

     皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。膚色不同主要取決于遺傳,但也與調養(yǎng)和飲食有關。飲食的調整能減少黑色素的合成有助于黑皮膚變白。  

   1、少攝入富含酪氨酸的食物:因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說,黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那么合成黑色素的基礎物質也就少了,皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯。紅薯。動物肝臟。腎。牡蠣。螃蟹。豆類。桃。黑芝麻,以及牛奶,葡萄干等。 


   2、多攝入富含維生素C的食物:維生素C能中斷黑色素生成的過程,多吃酸棗。鮮棗。新鮮綠葉蔬菜。西紅柿。橙子。檸檬。等可以使皮膚白。還要攝入含維生素E的食物。富含維生素E的食物有卷心菜。菜花。芝麻油。芝麻?ㄗ。菜子油。葵花籽油等。    

 

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 0.156 second(s), 18 queries, Memory 0.88 M