入冬以來(lái),有些怕冷的人做了全方面的防護(hù),可是,取暖不當(dāng)也會(huì)惹來(lái)麻煩,甚至出現(xiàn)頭昏、胸悶不適的癥狀。
冬季,北方的人們大多生活在有暖氣的環(huán)境中,為更好地保暖,大家基本上都選擇了緊閉門(mén)窗,一些慢性病患者更是足不出戶,確保自己安全過(guò)冬。由于緊閉門(mén)窗,室內(nèi)空氣流通不佳,導(dǎo)致空氣污濁,容易引發(fā)頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。
醫(yī)生提醒那些怕冷的人們,要注意取暖方法。一是勤給室內(nèi)通風(fēng),一般應(yīng)選擇晴好的天氣,打開(kāi)門(mén)窗讓空氣對(duì)流十分鐘左右,確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。二是在室內(nèi)靠近暖氣的地方放上一盆水,保持室內(nèi)空氣潮濕。同時(shí),要注意多飲水,特別在晚上睡覺(jué)前和早晨起床后各飲用一杯水,確保體內(nèi)有足夠水分。對(duì)有咽炎病史的人們,喝水時(shí),應(yīng)盡量使水流在咽喉部長(zhǎng)時(shí)間地停留,使咽喉能夠得到足夠潤(rùn)滑。
老人、小孩和病人更要注意,由于這些人群身體免疫力較低、抵抗力較弱,稍不注意就會(huì)產(chǎn)生上呼吸道感染,或舊病復(fù)發(fā)。所以,一旦離開(kāi)有暖氣的環(huán)境,要注意隨時(shí)增添衣物。由于人們?cè)谂瘹猸h(huán)境中,體表血管處于擴(kuò)張狀態(tài),溫差加大時(shí),外圍血管突然收縮,造成植物神經(jīng)及內(nèi)分泌功能受抑、紊亂,重者還會(huì)導(dǎo)致老年慢性支氣管炎和咽炎等疾病的發(fā)作。