問:夏秋之交出去曬曬太陽好不好?
答:曬了太陽也會(huì)引起一些麻煩的,因?yàn)樘栒丈溥^度激烈以后,使皮膚受到日光的損傷。有時(shí)我們?cè)谑彝庥斡,?huì)在暴露的部位出現(xiàn)皮膚紅腫腫脹,到晚上甚至出現(xiàn)了水泡,并且還有口干不舒服的感受,這叫做日曬傷,我們醫(yī)學(xué)上叫日光性皮炎。這種情況是一種光度性的反應(yīng),幾乎所有的人,經(jīng)過了一個(gè)冬天,到了夏季突然被強(qiáng)烈的陽光照射之后,都會(huì)產(chǎn)生這種反應(yīng)。
問:經(jīng)過日曬之后會(huì)出哪些新問題呢?
答:日曬以后引起的皮膚發(fā)紅、發(fā)腫,之后出現(xiàn)脫血和色素,這是一種正常的生理過程,是一種肌體對(duì)日光的自我保護(hù)能力。比如說這次曬了以后,皮膚色素沉著了,下次曬就會(huì)對(duì)日光產(chǎn)生抵抗力,所以也是一種健康的標(biāo)志。
還有一種情況要特別注意,我們叫做植物日光性皮炎,就是吃了某些植物食品,比如說北方到了夏天好多人喜歡吃一些野菜,吃完以后里面有一些光敏感的成分,通過胃腸道吸收,分布進(jìn)入皮膚,經(jīng)過一段時(shí)間在強(qiáng)烈陽光下暴曬,就有很劇烈的日光反應(yīng)。
問:哪些食物當(dāng)中有光敏感的物質(zhì)?
答:很多食物有這種現(xiàn)象,還有一些藥物也有類似情況,比如說灰黃酶素等。植物里面主要是一些野菜多一些,還有動(dòng)物食品和氯氫這些化工原料,它經(jīng)過陽光暴露以后也會(huì)產(chǎn)生這種反應(yīng)。
問:是不是經(jīng)常在日光下暴曬的人,皮膚會(huì)產(chǎn)生一種本能的抵抗能力呢?
答:日曬傷是一種保護(hù)作用,但是長(zhǎng)期慢性大量日光暴露,或者長(zhǎng)期從事戶外活動(dòng),有大量陽光,會(huì)產(chǎn)生慢性日光損傷。
問:慢性日光損傷是什么樣的表現(xiàn)?
答:光老化。其實(shí)就會(huì)出現(xiàn)皮膚皺紋增加,溝壑縱橫那種表現(xiàn),很蒼老?赡苓@個(gè)人實(shí)際上沒有這么蒼老,就是由于他接觸日光比較多,當(dāng)然皮膚的老化是生理方面的,所有人都不可避免的,外原性引起皮膚的老化主要就是日光,所以日光通過防護(hù)是可以避免的,避免曬太陽的話,可以延緩皮膚老化的過程。
問:UVA、UVB是什么意思呢?
答:紫外線是一種波長(zhǎng)的光線,我們?nèi)藶榈陌阉殖蓭锥巍W贤饩最短波長(zhǎng)叫做UVC,這個(gè)紫外線是在日光通過照射到地球表面的時(shí)候,被大氣層全面吸收了,不會(huì)打到地球表面,不會(huì)引起人的損傷。還有一種是中波紫外線,就是UVB。在天氣晴朗的地方,它的毒性也是很強(qiáng)的,所以很容易引起日曬傷,另外一個(gè)叫做長(zhǎng)波紫外線,叫UVA,它波長(zhǎng)比較長(zhǎng),穿透力比較強(qiáng),它可以直接到地球表面,甚至有薄薄的云層也可以穿過,甚至?xí)还饩反射折射,都可以引起皮膚的損傷,但毒性相對(duì)弱一些。我們接收的紫外線中,UVA多一些,UVB少一些,但UVB對(duì)人體的毒性要強(qiáng)一些。
問:防曬就是防的這個(gè)紫外線嗎?
答:防曬霜主要就是防紫外線,尤其是防UVB多一點(diǎn),其實(shí)多形日光疹也是由UVB引起的,但是防曬霜防UVB效果會(huì)好一些,防UVA的作用會(huì)差一些,而UVA對(duì)皮膚黑、老化會(huì)起的作用會(huì)多一些。防曬霜不能完全擋住變黑和皮膚老化。
問:陰雨天沒太陽,就沒有紫外線嗎?
答:這時(shí)紫外線就很弱了,但是如果只是一層薄的云層,UVA長(zhǎng)波紫外線是可以穿透的,而且很多防曬霜基本都是主要防中波紫外線。
問:一層薄的防曬霜能抵擋紫外線呢?
答:防曬霜里面主要有兩大成分:一是物理性遮蓋物質(zhì),比如二氧化鈦;還有一類是氧化鋅,它是很小的顆粒,混合到乳膏里面,涂到皮膚上面顯得白乎乎的一片,可以形成保護(hù)膜,整個(gè)把紫外線反射出去。
問:現(xiàn)在的防曬產(chǎn)品都強(qiáng)調(diào)清爽,那么清爽的防曬霜和油膩的防曬霜有什么不同呢?
答:如果特別清爽的話,防曬的效果肯定不如油膩的防曬霜。因?yàn)樵诜罆竦男Ч校锢淼恼趽跏瞧鸬胶苤匾淖饔玫,所以防曬指?shù)高的一定是比較油膩的,如果很清爽,除非化學(xué)添加劑很多,即使這樣,也不如油膩的效果好。
問:有些防曬霜的指數(shù)里PA后面有很多加號(hào),這是什么意思呢?
答:PA++指的是對(duì)UVA的一種防護(hù)作用的強(qiáng)度,加號(hào)越多防護(hù)越好。
問:最常見的SPF值是什么意思?
答:SPF值是一個(gè)專業(yè)名詞,是日光保護(hù)指數(shù)的一個(gè)縮寫,指的是代表某一種防曬霜,使皮膚對(duì)陽光的防護(hù)能力能增強(qiáng)幾倍,剛剛前面講到,太陽照射以后會(huì)引起皮膚紅腫,如果涂上這個(gè)東西,產(chǎn)生紅腫的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)一點(diǎn),這兩個(gè)比較得出來一個(gè)數(shù)值。
問:是不是SPF值越大,防曬的時(shí)間越長(zhǎng),效果就會(huì)越好?
答:大的話可能會(huì)好一些,但并不是成倍數(shù)增長(zhǎng)的,比如是SPF值達(dá)到一定程度,,實(shí)際上已經(jīng)能阻擋90%以上的陽光,再增加SPF值,只會(huì)增加一點(diǎn)點(diǎn)防曬力量,但是由于里面添加的化學(xué)、物理東西越多,感覺越不好,所以沒有必要一味的選擇SPF值高的防曬霜。
問:一般來說,多少SPF值就可以了?
答:10~15就可以了。
問:如何正確選擇防曬品?
答:1.一般類型皮膚的人,SPF值8~12。2.對(duì)光敏感的人,SPF值12~20。3.上班族,SPF值15以下。4.野外游玩海濱游泳,SPF值30以上。特別提示:敏感性皮膚挑選防曬霜時(shí)要慎重!
問:對(duì)于曬傷怎么進(jìn)行處理呢?
答:如果是稍微有點(diǎn)紅,自己在家里可以用一些冰水,生理鹽水放在冰箱里,冰水直接敷,這樣涼快一點(diǎn)就可以了。如果去醫(yī)院里,我們醫(yī)院里會(huì)用一些清洗劑,如薄荷腦這一類清涼的涂一下就可以了。
問:防曬霜對(duì)兒童皮膚有沒有傷害?
答:小孩的皮膚發(fā)育還不完整,屬于過敏的皮膚。比如說長(zhǎng)濕疹時(shí),就不要用這些防曬產(chǎn)品。如果一定要用,用之前可以實(shí)驗(yàn)一下,看有沒有過敏反應(yīng),過敏就不要用。
問:夏日如何對(duì)我們的眼睛進(jìn)行防曬呢?
答:為眼睛防曬最好的辦法就是為它配上一副有色眼鏡。有色眼鏡中具有遮擋紫外線功能的,主要不在于色彩的本身,而在于鏡片的材料。玻璃鏡片和樹脂鏡片能擋住90%以上的紫外線,因此戴眼鏡,防紫外線的功能在玻璃鏡片上,而不在于色彩的深淺度上。
問:日光對(duì)染色頭發(fā)的顏色有影響嗎?
答:有兩方面問題,一個(gè)是陽光本身的對(duì)毛發(fā)產(chǎn)生損傷,還有一個(gè)是一些染發(fā)劑,在日光的照射下可能會(huì)產(chǎn)生某些反應(yīng),引起頭發(fā)的損傷,太陽照射以后引起頭發(fā)顏色變淡,我們的衣服各方面都存在同樣的問題。
問:夏季如何保護(hù)頭發(fā)呢?
答:頭發(fā)也應(yīng)該防曬,因?yàn)轭^發(fā)也是皮膚的一部分,所以陽光照樣可以導(dǎo)致它的損傷,皮膚干燥、干枯、折斷,尤其是染過的頭發(fā),也很容易褪掉顏色。具體措施:1.打防曬傘或者戴帽子。2.增加洗頭的次數(shù)。3.給頭發(fā)施肥。油性頭發(fā)最好每天清洗一次。中性頭發(fā)最好兩天清洗一次。干性頭發(fā)最好使用潤發(fā)膏。
問:如果臉上有青春痘,能抹防曬霜呢?
答:青春痘在夏天出汗多出油多也會(huì)加重,如果有外出還是要用防曬霜的,當(dāng)然用完回家以后,應(yīng)盡快把它清洗掉。
問:哪些蟲子會(huì)給我們帶來皮膚問題?
答:最常見的是蚊子叮咬,也有可能是其他類的昆蟲,像跳蚤、臭蟲、蟑螂,都有可能叮咬皮膚。
問:如何遠(yuǎn)離蚊蟲叮咬呢?
答:1.不要去蚊蟲棲身地:水塘邊,花草處。不要去陰暗潮濕處:地下室,動(dòng)物房等。2.不親近寵物。3.穿長(zhǎng)褲、襪。4.臥室干凈。5.使用殺蟲劑。
問:已經(jīng)被蚊蟲叮咬的人應(yīng)該怎么辦?
答:如果是癢兩三天后就退了,就沒有什么關(guān)系。但如果反應(yīng)比較大,被叮咬的數(shù)量比較多,皮疹比較重的話,就要用一些藥物對(duì)癥治療。在剛叮咬的一天以內(nèi),可以使用蟲咬水;如果過了仍沒有明顯的效果,那就需要抹一些含有薄荷、樟腦清涼的成分。另外還要注意避免撓抓引起的感染。
問:痱子怎么會(huì)每到夏天就起來呢?
答:痱子的發(fā)生,需要有溫暖和潮濕的條件。由于夏天人出汗比較多、溫度又高,汗排不出去,這樣就會(huì)使汗管出現(xiàn)炎癥,產(chǎn)生紅色的小丘疹,產(chǎn)生痱子。如果人在熱的、潮濕的環(huán)境中工作,即使是冬天,仍然會(huì)起痱子。
問:一旦起了痱子,用什么辦法對(duì)付它?
答:主要還是去掉起痱子的原因,要勤洗澡,穿寬大、吸汗的衣服,屋子里要涼爽,這是應(yīng)該去做的,有些人條件不具備,真要起來了就是抹上一些清涼止癢消炎的東西,清洗干凈以后擦一些痱子粉,這樣會(huì)止癢。
問:有簡(jiǎn)單的小藥方可以去除痱子呢?
答:1.用西瓜擦易生痱子的地方,停留10-15分鐘后,用清水洗凈。功能:消除痱子,爽膚美容。
2.將新鮮的苦瓜切片,遍擦痱子處,1~3天后痱子即可消退。
3.花椒10克、水200毫升,小火煮5~6分鐘,放涼輕擦痱子。12小時(shí)后,痱子的膿尖會(huì)收縮干癟。
問:什么是汗斑呢?
答:汗斑是皮膚表面生長(zhǎng)的一種菌,引起的局部會(huì)有一點(diǎn)炎癥。剛開始有的人是發(fā)黑,有的人發(fā)白,等到皮膚治好了后,發(fā)白的皮膚可能還要持續(xù)一段時(shí)期。這個(gè)就叫汗斑。夏天出汗多就會(huì)長(zhǎng),到冬天就會(huì)好一點(diǎn)。
問:為什么夏天每個(gè)人出汗都很多,但有的人就不長(zhǎng)呢?
答:這跟敏感體質(zhì)有關(guān)系,其實(shí)這種菌是每個(gè)人身上都有,是一種正常的寄生菌。但只有一部分人發(fā)生,它需要一定的條件。出汗斑的人不僅易于出汗,而且是易感體質(zhì)。比如一些服用激素類藥的人和一些身體比較差、抵抗力弱的人就容易出汗斑。這個(gè)菌是在皮膚上寄生的,幾乎每個(gè)人都有這個(gè)菌,但一般人不發(fā)病。
問:這種菌會(huì)不會(huì)傳染?
答:幾乎沒有傳染力,它是正常寄生的。
問:有什么辦法可以不起呢?
答:要勤洗澡,因?yàn)樗矚g油,把油洗干凈,再用一些殺菌的東西,比如說硫黃皂。已經(jīng)長(zhǎng)了的患者就要用藥,有幾種藥效果還挺好的,像硫帶硫黃鈉,能夠很快的見效,還有一些殺真菌的藥,效果都會(huì)很明顯。
問:有的人夏天不能戴項(xiàng)鏈,一戴,皮膚接觸的地方就又紅又癢,這是什么原因?
答:這種現(xiàn)象屬于另外一個(gè)病。這些項(xiàng)鏈,特別是合金項(xiàng)鏈為了增加金屬的硬度,在里邊加入了很多合金的成分,比如說鎳和鉻,而這些鎳是引起皮膚過敏最常見的物質(zhì)。這些人患的是接觸性皮炎,這種皮炎是由于出汗多時(shí),汗液把金屬項(xiàng)鏈里非常少的金屬元素浸透了下來,接觸到皮膚上面,引起了皮膚的過敏。如果有這種問題,要特別注意了,不能接觸那些合金的產(chǎn)品。
問:出現(xiàn)皮炎后,應(yīng)該用什么辦法對(duì)付它?
答:像對(duì)待一般皮炎濕疹那樣處理就可以了,到醫(yī)院里邊用一些保護(hù)性的消炎藥膏,其關(guān)鍵是要查到對(duì)什么東西過敏。很多醫(yī)院已經(jīng)開展了皮膚斑貼的實(shí)驗(yàn)方法,其原理是把可疑的東西貼到皮膚上,看哪些物質(zhì)會(huì)使皮膚有反應(yīng),待查出來后,就絕對(duì)避免接觸這些東西。
問:一般的皮炎多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)消失?
答:皮炎的過程一般兩三個(gè)星期,但是如果老抓會(huì)引起皮膚濕疹,像皮帶扣,有的人過敏很長(zhǎng)時(shí)間都不好,甚至牛仔褲子上的那個(gè)扣也過敏。
問:夏季臉上多了些痘怎么辦?
答:青春痘發(fā)病的原因是很復(fù)雜的,跟季節(jié)的關(guān)系不是很密切,但是有一些出油特別多的人,可能會(huì)在夏天加重,這樣病人的處理主要是多清洗,去掉油脂,用一些清爽的護(hù)膚品。另外在青春痘的地方用一些對(duì)癥的藥,包括有一些殺菌的藥物。嚴(yán)重的一定要找醫(yī)生。
問:怎么遏制皮癢呢?
答:皮膚癢是一個(gè)癥狀,大概有70%以上的患者都是皮癢為主要癥狀來就醫(yī)的。首先要找到癢的原因,是內(nèi)在因素引起的,還是皮膚過敏引起的,或是其他感染、蚊蟲叮咬引起的。當(dāng)知道這些原因之后,病就好了一半。在康復(fù)期無論皮癢多么重都不要抓,這個(gè)病就會(huì)呈一個(gè)良性發(fā)展,就會(huì)很快好了。
另外可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些止癢類藥物。