高溫天氣，人體新陳代謝加快，心肌耗氧量較其他季節(jié)明顯增加，心臟常需超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。且夏季出汗較多，人們的血液粘稠度相對增高，這對素有心腦血管疾病的朋友來說無異于“火上澆油”，研究表明每年的七八月份是冠心病患者發(fā)生急性心肌梗塞的高峰時期，死亡率也比較高，因此，每年的盛夏都是考驗心臟的季節(jié)，心血管疾病患者除了按照醫(yī)囑正確服藥外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

    第一，保證水分供應(yīng)：夏季出汗較多，如不注意及時補(bǔ)充水分，必然會引起血液中水分減少，血液粘稠度增高，致使血流緩慢，造成血管栓塞，極易引發(fā)急性心肌梗塞和心臟猝死。所以要及時補(bǔ)充水分，不要等到口干舌燥時再喝水，養(yǎng)成睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后喝一杯涼開水的習(xí)慣。白天適當(dāng)多喝點(diǎn)綠豆湯、蓮子湯等消暑飲料，既可補(bǔ)充水分，又能清熱解暑。

    第二，保證充足睡眠：夏天人們往往睡眠不足，心肌能量和氧量消耗增加，導(dǎo)致心臟病復(fù)發(fā)。因此，應(yīng)該養(yǎng)成定時午睡的習(xí)慣，以彌補(bǔ)夜晚睡眠不足。每天中午休息半小時左右為宜。

    第三，牢記“三個半分鐘”：患有心血管病的病人夜間醒來時，應(yīng)先在床上躺上半分鐘，慢慢坐起再坐上半分鐘，再雙腿下垂床沿半分鐘，然后下地，以防止急性心肌梗塞的發(fā)作。

    第四，避開“魔鬼時間”。一天24小時中，上午6～11時是急性心肌梗塞高峰時間，醫(yī)學(xué)上稱它為“魔鬼時間”。因此，患有冠心病的人清晨不宜過性生活，也不宜做其他劇烈運(yùn)動；病情較嚴(yán)重者，特別是老年人應(yīng)提前服藥。