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夏季五種“去火”食療法

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-07-24
核心提示:夏季人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫,或咽喉腫痛、牙齦紅腫、口腔潰瘍疼痛等上火癥狀。夏季上火除藥物治療外,還可通過飲食調(diào)節(jié),且食療有獨特的效果。 ●喝蓮子湯去心火 癥狀表現(xiàn):分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、

    夏季人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫,或咽喉腫痛、牙齦紅腫、口腔潰瘍疼痛等“上火”癥狀。夏季“上火”除藥物治療外,還可通過飲食調(diào)節(jié),且“食療”有獨特的效果。

    ●喝蓮子湯去心火

    癥狀表現(xiàn):分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

    食療法:蓮子30克(不去蓮心),葦子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

    ●喝梨水去肺火

    癥狀表現(xiàn):干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

    食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

    ●喝綠豆粥去胃火

    癥狀表現(xiàn):分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干結(jié)。

    食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食用。

    ●吃豬肝去肝火

    癥狀表現(xiàn):頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

    食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

 

 

 

 
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