春暖花開，兒童更需要調(diào)理

    氣候有春曖，夏熱，長夏濕熱，秋燥，冬寒之特點，孩子的飲食在不同季節(jié)應(yīng)有所不同。應(yīng)遵循"春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，長夏養(yǎng)脾，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎"的原則。對于身體健康的孩子，食補是滿足他們生長發(fā)育最安全，最有效的對策；對于休弱多病的孩子，應(yīng)進行合理的藥補。

    孩子春天的飲食調(diào)養(yǎng)以養(yǎng)（生）為主

    春天是萬物生發(fā)的季節(jié)，利于人體化生氣血津液，促進人體新陳代謝，是孩子生長發(fā)的黃金季節(jié)。在這美妙的季節(jié)里，他們的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長發(fā)育。營養(yǎng)是孩子生長發(fā)育的基礎(chǔ)，父母要抓住這一關(guān)鍵時機，合理給他們增加營養(yǎng)。

    五行中，春是木，肝也是木，所以春養(yǎng)肝，可以為孩子選用一些"藥食同源"的養(yǎng)肝食物。