青春痘與飲食有很大的關(guān)系。隨著人們生活水平的提高,食物結(jié)構(gòu)中動(dòng)物性脂肪、蛋白質(zhì)的比例大幅增長(zhǎng)。由于動(dòng)物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物會(huì)促進(jìn)皮脂腺旺盛地分泌皮脂,促使青春痘生長(zhǎng)及惡化。另外,香、辣、刺激的調(diào)味品及酒也有促進(jìn)微血管擴(kuò)張的效果,因而刺激皮脂分泌過(guò)剩,使皮膚長(zhǎng)出青春痘。 》去油 痘痘皮膚護(hù)理心得(組圖)
除此之外,甜食也是誘發(fā)青春痘的主要因素,像蛋糕、巧克力、紅豆湯、冰淇淋、果汁、香蕉、餅干等都是年輕人喜歡的甜食,須多加留意。愛(ài)運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)的人若常喝可樂(lè)等清涼飲料來(lái)解渴,這些飲料中含有的糖分,對(duì)于青春痘的預(yù)防亦有負(fù)面影響。