中藥中有減肥作用的極多,具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等,如下文所列為常用減肥中藥,對(duì)于您了解減肥中藥和購(gòu)買(mǎi)減肥食品都有很好的指導(dǎo)作用。
大黃
特點(diǎn):蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)。
功效:攻擊導(dǎo)滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動(dòng)增加,促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進(jìn)膽汁分泌,并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同時(shí)增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌:脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。
女貞子
特點(diǎn):木犀科植物女貞的果實(shí)
功效:滋補(bǔ)腎肝、強(qiáng)腰膝、降脂減肥,能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。
山楂
特點(diǎn):含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類(lèi)、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類(lèi)及鈣、磷、鐵等。
功效:具有擴(kuò)張血管、減輕心臟負(fù)荷、增加冠狀動(dòng)脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對(duì)胸悶、心悸有一定療效。通過(guò)被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。
丹參
特點(diǎn):含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。
功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心
紅花
特點(diǎn):亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸
功效:明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯
靈芝
特點(diǎn):多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株
功效:抑制脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化,達(dá)到降血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化,減肥作用。
雞血藤
特點(diǎn):豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤
功效:活血舒筋、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減肥作用
金銀花
功效:抗菌消炎,清熱解毒,降血脂減肥
禁忌:開(kāi)水沖泡
草決明(決明子)
特點(diǎn):含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素
功效:降壓、降血脂、抗菌、減肥。
枸杞子
特點(diǎn):脂肪主要成分為亞油酸
功效:滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目,抗衰老防治高血壓動(dòng)脈硬化、降脂減肥
禁忌:宜制成減肥藥膳
荷葉
特點(diǎn):含蓮堿、鞣質(zhì)等
功效:除煩止渴,減肥降脂
益母草
特點(diǎn):含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿
功效:活血去瘀、消脂減肥
菊花
特點(diǎn):有黃菊(圖片-新聞-網(wǎng)頁(yè))、白菊、杭菊
功效:疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、降脂、減肥
禁忌:可泡茶飲
川芎
功效:行氣開(kāi)郁、活血止痛、祛風(fēng)燥濕、除脂減肥
山豆根
功效:輕瀉、祛痰、消腫和治盜汗作用,適用于伴有便秘咳嗽、盜汗等癥的肥胖者
山茱萸
功效:補(bǔ)腎肝、澀精氣、固虛脫、降血脂、減脂肪的作用
五靈脂
特點(diǎn):(鼠吾)鼠糞便
功效:行血止痛、降脂減肥
牛膝
功效:散淤血、消痛腫、降脂減肥
禁忌:脾虛瀉泄、夢(mèng)遺失精、月經(jīng)過(guò)多及孕婦忌服
半夏
特點(diǎn):含天門(mén)冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸
功效:鎮(zhèn)咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、減肥
當(dāng)歸
特點(diǎn):含多種氨基酸、礦物質(zhì)、維生素
功效:補(bǔ)血和血、活血化瘀、降脂減肥
禁忌:可泡藥酒、烹調(diào)藥膳、大便溏泄者慎服
赤勺
功效:解痙、擴(kuò)張血管、增加血流量、降脂減肥
禁忌:肝血不足、孕婦慎用
蒼術(shù)
特點(diǎn):揮發(fā)油成分及蒼術(shù)醇、茅木醇、β-桉葉醇等成分
功效:降血糖、降血脂及減肥作用
旱蓮草
特點(diǎn):含揮發(fā)油、鞣質(zhì)、皂甙、旱蓮草素及維生素A
功效:涼血、止血、滋養(yǎng)肝腎、降脂減肥
茅根
特點(diǎn):含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及檸檬酸、蘋(píng)果酸、草酸等
功效:逐濕利水、輕身降脂
首烏
特點(diǎn):含蒽醌類(lèi)物質(zhì)、大黃酚、大黃素、大黃酸
功效:補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血祛風(fēng)、通便解毒、降血脂減肥作用
澤瀉
功效:利水滲濕,對(duì)于治療高血脂癥、糖尿病、脂肪肝、中風(fēng)恢復(fù)期等均有明顯療效
茵陳
功效:利膽、降壓、利尿、減肥作用
茺蔚子
特點(diǎn):益母草的果實(shí),含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸
功效:活血化瘀、行氣活血、有降甘油酯與膽固醇和減肥作用
愛(ài)心提示:想健康減肥,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行!