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春季梳頭可養(yǎng)生

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-22
核心提示:中國古代的《養(yǎng)生論》中說:春三月,每朝梳頭一二百下。說的是兩重意思,一是梳頭可以養(yǎng)生,二是春天這個季節(jié)適合梳頭養(yǎng)生。 中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)絡(luò)遍布人的全身,人體內(nèi)外上下,臟腑器官的互相聯(lián)系,氣血的調(diào)和,要靠這些經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。人的氣血靠經(jīng)絡(luò)而通達(dá)全身,發(fā)揮其生
    中國古代的《養(yǎng)生論》中說:“春三月,每朝梳頭一二百下。”說的是兩重意思,一是梳頭可以養(yǎng)生,二是春天這個季節(jié)適合梳頭養(yǎng)生。 
  
    中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)絡(luò)遍布人的全身,人體內(nèi)外上下,臟腑器官的互相聯(lián)系,氣血的調(diào)和,要靠這些經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。人的氣血靠經(jīng)絡(luò)而通達(dá)全身,發(fā)揮其生理效應(yīng),營養(yǎng)組織器官,抗御外邪,保衛(wèi)肌體。而人的頭頂有“百會穴”,就是因經(jīng)絡(luò)直接會集頭部,或間接作用于頭部而得名
  
    因此通過梳頭,可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血,起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛的作用。 
據(jù)悉,早在隋朝,名醫(yī)巢元方就明確指出,梳頭有通暢血脈,祛風(fēng)散濕,使頭發(fā)不白的作用。蘇東坡對梳頭促進(jìn)睡眠有深切體會,曾說:“梳頭百余下,散發(fā)臥,熟寢至天明。”春天梳頭符合春季養(yǎng)生強(qiáng)身的要求,能通達(dá)陽氣,宣行郁滯,疏利氣血,當(dāng)然也就能強(qiáng)身壯體了。
  
    養(yǎng)生梳頭有什么講究?要全頭梳,不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。每個部位起碼應(yīng)梳50次以上方有功效,上限以自己感覺舒服為準(zhǔn)。時間以早晨最佳,因為早上是人的陽氣升發(fā)之時。梳子則以牛角梳、玉梳、木梳為好。
  
    醫(yī)生特別提醒,梳頭只是起到一種促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通,人體功能平衡的調(diào)節(jié)作用,是一種養(yǎng)生強(qiáng)身之法,有病還要去看醫(yī)生。
 

 

 
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