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飲茶的禁忌

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-21
核心提示:喝茶好處頗多,但如果飲茶不當(dāng),會增加機體負(fù)擔(dān),有害無益,下面簡要說明飲茶十忌: 一、忌飲涼茶: 涼茶對身體有滯寒作用,飯后自覺胃部不適,同時也有聚痰的副作用,尤其是患有氣管炎患者更應(yīng)忌飲涼茶。 二、忌飲燙茶: 飲茶的溫度宜在56℃以下,如果超過62℃并且長

   喝茶好處頗多,但如果飲茶不當(dāng),會增加機體負(fù)擔(dān),有害無益,下面簡要說明飲茶“十忌”: 

    一、忌飲涼茶: 

    涼茶對身體有滯寒作用,飯后自覺胃部不適,同時也有聚痰的副作用,尤其是患有氣管炎患者更應(yīng)忌飲涼茶。 

    二、忌飲燙茶:

    飲茶的溫度宜在56℃以下,如果超過62℃并且長期飲用這樣溫度的茶水,對人的咽喉、食道和胃會有較強的刺激,從而引起食道炎以及胃部疾病。 

    三、忌飲濃茶:

    有些人經(jīng)常飲用濃茶,這樣對身體有害無益。濃茶中含有咖啡因和茶堿多,刺激強,易引起頭痛、失眠,酒后更不宜飲濃茶,酒后飲濃茶對腎臟是不利的。 

    四、忌空腹飲茶:

    早起或睡前空腹不宜飲茶,空腹飲茶,茶性會冷脾胃,從而導(dǎo)致脾胃不和。

    五、忌飲隔夜茶:

    隔夜茶因浸泡過久,茶葉中的營養(yǎng)成分已喪失作用,而茶葉中的蛋白質(zhì)、糖類還會成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料,因此不宜飲用隔夜茶。 

    六、忌飲沖泡次數(shù)過多的茶:

    一般茶葉在沖泡3~4次以后就基本上沒有什么營養(yǎng)成分了,過多沖泡會把茶葉中的有害物質(zhì)浸泡出來,對身體產(chǎn)生有害影響。 

    七、忌茶水服藥:

    茶葉中含有大量鞣質(zhì),可以分解為鞣酸,這些物質(zhì)與藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀物質(zhì),阻礙藥物吸收,因而降低藥效。俗話說“茶水解藥”便是這個道理。 

    八、忌飯前飲茶:

    飯前飲茶會沖淡唾液和胃液,使食物無味,影響食欲以及食物的消化,長期會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。 

    九、忌飯后馬上飲茶:

    飽餐后馬上飲茶不僅增加胃的負(fù)擔(dān),而且更主要的是茶葉中的鞣質(zhì)能與蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用,從而影響蛋白質(zhì)和鐵的消化吸收。 

    十、忌沖泡時間過久:

    沖泡時間過久,忌失去了品嘗的情趣,同時也不衛(wèi)生。這是因為茶葉中的茶多酸、芳香物質(zhì)可以自動氧化,從而使茶葉中的維生素C、維生素PP和氨基酸等因氧化而減少,使茶水的營養(yǎng)價值降低。

 

 

 
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