喝果汁的益處多,相信你也知道,但不同果汁有不同的好處,看看不同果汁對身體的益處。
其實(shí)在家中榨汁亦十分簡單,既可選擇較新鮮的蔬果,亦可避免市面店鋪加添過多糖分。要健康,工夫也不用太多。
蘋果汁:調(diào)理腸胃,促進(jìn)腎機(jī)能,預(yù)防高血壓。
西柚汁:降低膽固醇,預(yù)防感冒及牙齦出血。
奇異果汁:含豐富維他命C,清熱生津,止吐深瀉。
芒果汁:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼。
菠蘿汁:消腫,幫助消化,舒緩喉痛。
木瓜汁:消滯潤肺,幫助消化蛋白質(zhì)。
西瓜汁:消暑利尿,降血壓。
西芹汁:補(bǔ)充體力,舒緩焦慮、壓力。
香蕉汁:提高精力,強(qiáng)健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。
葡萄汁:調(diào)節(jié)心跳,補(bǔ)血安神,加強(qiáng)腎、肝功能,幫助消化。
檸檬汁:含豐富維他命C,止咳化痰,有助排除體內(nèi)毒素。
橙汁:滋潤健胃,強(qiáng)化血管,可預(yù)防心臟病、中風(fēng)、傷風(fēng)、感冒和瘀傷。
士多啤梨汁:利尿止瀉,強(qiáng)健神經(jīng),補(bǔ)充血液。
梨汁:能維持心臟,血管正常運(yùn)作,去除體內(nèi)毒素。
椰子汁:預(yù)防心臟病,關(guān)節(jié)炎和癌癥,強(qiáng)健肌膚,滋潤止咳。(摘自邁博健康資訊)
其實(shí)在家中榨汁亦十分簡單,既可選擇較新鮮的蔬果,亦可避免市面店鋪加添過多糖分。要健康,工夫也不用太多。
蘋果汁:調(diào)理腸胃,促進(jìn)腎機(jī)能,預(yù)防高血壓。
西柚汁:降低膽固醇,預(yù)防感冒及牙齦出血。
奇異果汁:含豐富維他命C,清熱生津,止吐深瀉。
芒果汁:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼。
菠蘿汁:消腫,幫助消化,舒緩喉痛。
木瓜汁:消滯潤肺,幫助消化蛋白質(zhì)。
西瓜汁:消暑利尿,降血壓。
西芹汁:補(bǔ)充體力,舒緩焦慮、壓力。
香蕉汁:提高精力,強(qiáng)健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。
葡萄汁:調(diào)節(jié)心跳,補(bǔ)血安神,加強(qiáng)腎、肝功能,幫助消化。
檸檬汁:含豐富維他命C,止咳化痰,有助排除體內(nèi)毒素。
橙汁:滋潤健胃,強(qiáng)化血管,可預(yù)防心臟病、中風(fēng)、傷風(fēng)、感冒和瘀傷。
士多啤梨汁:利尿止瀉,強(qiáng)健神經(jīng),補(bǔ)充血液。
梨汁:能維持心臟,血管正常運(yùn)作,去除體內(nèi)毒素。
椰子汁:預(yù)防心臟病,關(guān)節(jié)炎和癌癥,強(qiáng)健肌膚,滋潤止咳。(摘自邁博健康資訊)