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電腦用戶的維生素餐

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-06
核心提示:如果你一天(包括夜晚)大部分時間都在電腦屏幕前度過,那么你的眼睛就要靠適當水平的抗氧化劑來防止自由基的傷害了。我的建議是利用補充劑的營養(yǎng)來減輕眼睛疲勞,防止氧化造成的傷害。如果你長時間在網(wǎng)上沖浪,那么你需要補充一些東西來緩解你緊繃的神經(jīng)。 B族維生素,5

   如果你一天(包括夜晚)大部分時間都在電腦屏幕前度過,那么你的眼睛就要靠適當水平的抗氧化劑來防止自由基的傷害了。我的建議是利用補充劑的營養(yǎng)來減輕眼睛疲勞,防止氧化造成的傷害。如果你長時間在網(wǎng)上沖浪,那么你需要補充一些東西來緩解你緊繃的神經(jīng)。
   
    B族維生素,50毫克,上下午各1次;鈣500毫克和鎂250毫克,每天2次(如果需要,睡前服用一次);
    輔酶Q10和維生素E復(fù)合制劑,每天1粒膠囊;
    金絲桃多酚化合物,每天1粒。

 

 

 

 

 
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