振動和噪聲可以說是現(xiàn)代文明帶來的兩大公害。風(fēng)動工具、電動工具、交通工具、農(nóng)業(yè)和紡織機(jī)械等,都會使人們嚴(yán)重受到振動和噪聲的侵害。除了采取技術(shù)措施盡量減輕振動和噪聲外,合理的營養(yǎng)也具有一定的防護(hù)作用。那么,在振動和噪聲的環(huán)境下適量補(bǔ)充哪些維生素較為有效呢?
試驗(yàn)表明,在噪聲作用下,人體對維生素B1、B2、B6,煙酸和維生素C的消耗量都增加,而在尿中排出量減少,進(jìn)而引起維生素的不足。有人給長期在噪聲環(huán)境下作業(yè)的工人做試驗(yàn),證明增加維生素B1、維生素C的供給量后,可以使肌肉耐力提高,疲勞感減輕,說明這類維生素能夠促進(jìn)代謝作用。
在劇烈的振動作用下,維生素代謝也出現(xiàn)類似的變化。通過試驗(yàn)表明,受全身振動的工人,血和尿中維生素B1、B2,煙酸和維生素C的含量減少,振動頻率和振幅愈大,維生素的代謝愈加紊亂。
由于振動和噪聲能引起高級神經(jīng)活動和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,使某些維生素的消耗量增加,所以補(bǔ)充以上有關(guān)維生素,對減少噪聲和振動對人體的損傷有一定的效果。比如有資料表明,在膳食中補(bǔ)充維生素B1、B2、B6,等,對于預(yù)防聽覺器官的損傷、改善聽力、減輕噪聲疲勞等大有益處。