對因為運動而造成的肌肉疲勞,緩解的辦法一般采用運動后的整理運作、吸氧或消除致疲勞物質(zhì)等多種方法。這時,如能充分攝人維生素B1,疲勞物質(zhì)的代謝會順利。
有時肌肉痛并不是因為運動造成的疼痛,而是因神經(jīng)炎引起的麻木和疼痛。在這時,維生素B1同樣能大顯威力。因為維生素B1的缺乏癥之一就是神經(jīng)炎。
你需要:
維生素B1
對因為運動而造成的肌肉疲勞,緩解的辦法一般采用運動后的整理運作、吸氧或消除致疲勞物質(zhì)等多種方法。這時,如能充分攝人維生素B1,疲勞物質(zhì)的代謝會順利。
有時肌肉痛并不是因為運動造成的疼痛,而是因神經(jīng)炎引起的麻木和疼痛。在這時,維生素B1同樣能大顯威力。因為維生素B1的缺乏癥之一就是神經(jīng)炎。
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