[原料及制作]
蓮花5朵,糯米100克,冰糖適量。
首先,將糯米加水煮成粥,調(diào)入冰糖、蓮花;
然后,稍煮一會(huì)便可食用。
[特點(diǎn)及功效]
鎮(zhèn)心益色,駐顏輕身。
糯米含有多種維生素,具有壯體健身、補(bǔ)腦和中之功效。所以,本品具有養(yǎng)血、養(yǎng)發(fā)的作用。每日空腹服食2次,當(dāng)能收到養(yǎng)顏美容之效,尤其適合于脾胃虛弱、氣血虧損所導(dǎo)致的肌膚失調(diào)之用。