糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),糞便內(nèi)所含的水分被過(guò)度吸收,以致糞便過(guò)于干燥、堅(jiān)硬,排出困難,正常排便規(guī)律打亂,每2~3天甚至更長(zhǎng)時(shí)間才排便一次,就稱(chēng)為便秘。
便秘產(chǎn)生的主要原因:
生活、工作的緊張,環(huán)境的改變,排便習(xí)慣和規(guī)律被破壞;
濫用瀉藥或依賴(lài)藥物排便,如此惡性循環(huán)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)無(wú)力和腸道干燥;
食物結(jié)構(gòu)的突變,高熱量、高營(yíng)養(yǎng)、高吸收物質(zhì)攝入過(guò)多,粗纖維食物減少,導(dǎo)致排便次數(shù)減少或無(wú)規(guī)律;
器質(zhì)性病變(如肛周疾病、直腸腫瘤、結(jié)腸過(guò)長(zhǎng)等)或見(jiàn)于其他慢性病中。
一般說(shuō)來(lái),短期便秘對(duì)人體的影響不大,但便秘長(zhǎng)期得不到糾正,直腸內(nèi)的有害物質(zhì)不能及時(shí)排除,就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。由于這些影響是逐漸產(chǎn)生的,不容易立即引起重視,發(fā)現(xiàn)后再治療時(shí)已是積重難返。有些人不把便秘當(dāng)回事,其實(shí),便秘可以引起早衰、營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、腸癌及某些精神障礙等病。老年人便秘還會(huì)誘發(fā)和加重心絞痛、腦溢血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等癥。臨床實(shí)踐證明,蜂蜜有很好的潤(rùn)腸作用,是良好的通便劑,可作為一種較理想的治療藥物,是治療習(xí)慣性便秘、老年性便秘及孕婦便秘等的克星。
蜂蜜治療便秘食療方:
療方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細(xì)末2~3羹匙,兌開(kāi)水(溫涼均可)200~300毫升調(diào)成糊狀口服,早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例,見(jiàn)效最快者2天,最長(zhǎng)者10余天,2~10天見(jiàn)效40例,10天以上見(jiàn)效10例,50例均獲良效。
療方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以涼開(kāi)水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。
療方3:蜂蜜60克,蜂王漿6克,將其調(diào)勻,每日早、晚分2次用溫開(kāi)水送服,適用于習(xí)慣性便秘。
療方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克調(diào)成膏,每日早、晚空腹服1湯匙,適用于習(xí)慣性便秘。
療方5:蜂蜜、白蘿卜適量,先將白蘿卜洗凈切成片,蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。
療方6:蜂蜜、香蕉適量,將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。
療方7:蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡,加入蜂蜜,以茶頻飲,每日1劑。適用于實(shí)熱痰濕壅結(jié)的便秘。
療方8:蜂蜜30克、食鹽6克,放入杯中用開(kāi)水沖勻即成,每日早、晚各1次,適于體虛便秘,不宜服用強(qiáng)瀉藥者,對(duì)老人、孕婦便秘者最宜。
療方9:葵花子、蜂蜜各適量,先將葵花子搗爛,加入溫開(kāi)水1杯,調(diào)入適量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好潤(rùn)腸通便作用。
療方10:蜂蜜30克,溫開(kāi)水100毫升,將其調(diào)勻制成灌腸液,必要時(shí)予以灌腸,可用于頑固性便秘。
療方11:蜂蜜250克,皂角30克,先將皂角研為細(xì)末,蜂蜜放入砂鍋中用微火煎,待濃縮后加入皂角末,熬至能成丸時(shí)即可,將其搓制成小手指般粗、長(zhǎng)約5厘米的栓劑,待冷變硬塞入肛門(mén),有潤(rùn)腸通便功效,適用于大便秘結(jié)。
療方12:蜂蜜適量,蔥白(小指粗) 1 根,將蔥白洗凈,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛內(nèi) 5 ~ 6 厘米,來(lái)回抽擦 2 ~ 3 次后拔出,約 20 分鐘即欲大便。如仍不排大便,再插入蔥抽擦 2 ~ 3 次即通。