飲食調(diào)治更年期綜合征
飲食療法在許多疾病的治療上顯示出了巨大的威力,同樣本療法對(duì)更年期綜合征也非常適宜。茲舉食療處方若干首。
(1)枸杞子30克。代茶飲(適用于肝腎陰虛者)。
(2)枸杞子、桑椹子、紅棗、山藥各30克,生肉200克。做湯食用(適用于肝腎陰虛與脾氣不足者)。
(3)決明子15克,菊花10克。代茶飲(適用于陰虛陽(yáng)亢者)。
(4)鮮生地50克,黃精30克,粳米100克。煮粥食用(適用于腎陽(yáng)不足者)。
(5)淫羊藿50克,黃酒1000毫升。煮數(shù)沸后去渣,每服30毫升,日服3次(適用于腎陽(yáng)不足者)。
(6)生百合50克,蜂蜜適量。拌和蒸熟食用(適用于心腎不交者 )。
(7)蓮子、龍眼肉各10克,芡實(shí)15克。燉湯食用(適用于心脾不足者)。
(8)黃芪50克,何首烏30克,生雞1只。煮熟后調(diào)味食用(適用于氣血不足者)。
(9)赤小豆、薏苡仁各30克,大棗10枚,粳米50克。煮粥食用(適用于脾虛濕盛者)。
(10)浮小麥100克,甘草10克,大棗10枚。水煎代茶飲(適用于憂郁煩躁者)。
(11)陳皮20克,代茶飲(適用于胸腹脹滿不適者)。
(12)香附30克,青皮20克,黃酒500毫升。煮數(shù)沸去渣,分2天服用(適用于肝郁者)。
(13)鮮藕節(jié)50克,鮮小薊30克,粳米粉45克。煮粥食用(適用于沖任不固,經(jīng)血量多或淋漓不止者)。