飯后躺著保養(yǎng)你的肝臟
為什么飯后躺下就好呢?因為這樣可以增加流入肝臟的血液量。飯后,營養(yǎng)成分由腸道經(jīng)過門靜脈運送到肝臟。
由躺下到站立,流入肝臟的血流量就減少30%,進而行走、運動,血液流向手足,流入肝臟的血流量減少50%以上。
因此,飯后躺下1小時對肝臟是有好處的。但是不一定就要睡覺,可以只是躺著看電視、讀書或者打盹兒。
每次飯后躺1小時,對于健康人的肝臟有好處,而對于肝臟受損的人,更是絕對不可缺少的。肝臟細胞被損害的時候,盡可能使血液多流向肝臟,供給肝細胞氧和營養(yǎng)成分。
另外,不僅是肝臟病患者,飲酒者在酒后躺著也有好處,因為飲酒者的肝臟功能較弱,充分送血入肝臟,有益于肝臟的恢復。
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