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菠菜粥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-07-01
菠菜粥

  原料:菠菜250克、粳米250克、食鹽、味精各適量。

  制作:將菠菜洗凈,在沸水中燙一下,切段;粳米淘?xún)糁娩X鍋內(nèi),加水適量,煎熬至粳米熟時(shí),將菠菜放入粥中,繼續(xù)煎熬直至成粥時(shí);;再放入食鹽、味精即成。

  用法:當(dāng)飯吃,吃飽。

  功效:養(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于貧血、大便秘結(jié)及高血壓等。

 

 

 
 
 
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