據分析，吃一個雙黃白蓮蓉月餅，相當于吃一盤粟米肉丁炒飯和一碗羅宋湯加一杯涼奶茶的熱量。

　　香港養(yǎng)和醫(yī)院糖尿病中心主任盧國榮認為，吃月餅時配一杯熱茶是個不錯的選擇。他認為，茶可吸收月餅里面的油，減少積食的概率。但他同時又提醒有胃結石的患者，不要過多喝茶，因為茶的某些成分會令患者病情惡化。

　　盧國榮認為，患高血脂及糖尿病的人更應少吃月餅。他說，近年流行的低糖月餅未必較普通月餅健康，因為低糖月餅的油及脂肪含量仍然很高。他提醒市民要看清楚月餅的卡路里含量。盧國榮說，食用月餅后的1個小時內，人體制造的血糖最高，如果選擇在此時做運動，有助于消耗過多的熱量。另外，吃燕麥片等高纖維食品也有助于消化月餅。

　　而香港中醫(yī)藥管理委員會注冊中醫(yī)勞沛良則表示，熱普洱茶有助于人體分解膽固醇，是消滯佳品。吃月餅后，喝杯熱普洱茶，也便于消化。