咖啡中最有益的物質(zhì)是咖啡因。在喝咖啡的多種方式中,飲用單純的黑咖啡最能保留有益成分,最有益于健康。下面給您介紹它的幾種功能:
提神醒腦 咖啡因刺激中樞神經(jīng),醒腦提高工作效率;
開胃助食 咖啡因刺激胃腸分泌胃酸,防止胃下垂。
利尿除濕 咖啡因可提高排尿量,促進腎臟機能。
活血化瘀 咖啡所含的亞油酸,能溶血及阻止血栓形成,增強血管收縮,降低中風機率。
定肺喘 咖啡因會抑制副交感神經(jīng),減少氣喘病的發(fā)作。
除異味 咖啡因內(nèi)含單寧,對味道具有極強的吸附能力。如果你家剛裝修,在室內(nèi)煮上一壺咖啡或用煮過的咖啡豆置于室內(nèi),異味會很快去除。
咖啡可減肥抗衰老 淺度烘焙的咖啡含咖啡因較高有利減肥。黑咖啡有抗氧化作用,有助于抗癌、抗衰老。
只要適量的飲用咖啡是利于人體健康的。通常人體每天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因,約等于5杯咖啡。在這個范圍內(nèi)不會產(chǎn)生任何副作用。但孕婦的新陳代謝稍緩慢,少喝一些?Х仁俏覀兩俨涣说慕】碉嬈。
提神醒腦 咖啡因刺激中樞神經(jīng),醒腦提高工作效率;
開胃助食 咖啡因刺激胃腸分泌胃酸,防止胃下垂。
利尿除濕 咖啡因可提高排尿量,促進腎臟機能。
活血化瘀 咖啡所含的亞油酸,能溶血及阻止血栓形成,增強血管收縮,降低中風機率。
定肺喘 咖啡因會抑制副交感神經(jīng),減少氣喘病的發(fā)作。
除異味 咖啡因內(nèi)含單寧,對味道具有極強的吸附能力。如果你家剛裝修,在室內(nèi)煮上一壺咖啡或用煮過的咖啡豆置于室內(nèi),異味會很快去除。
咖啡可減肥抗衰老 淺度烘焙的咖啡含咖啡因較高有利減肥。黑咖啡有抗氧化作用,有助于抗癌、抗衰老。
只要適量的飲用咖啡是利于人體健康的。通常人體每天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因,約等于5杯咖啡。在這個范圍內(nèi)不會產(chǎn)生任何副作用。但孕婦的新陳代謝稍緩慢,少喝一些?Х仁俏覀兩俨涣说慕】碉嬈。