[性味]性平，味甘咸。
[功效]補虛，滋陰，養(yǎng)血，潤燥。
[宜食]適宜陰虛不足，頭暈，貧血，老人燥咳無痰，大便干結(jié)，以及營養(yǎng)不良者食用；適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺乏，尤以豬蹄或豬骨為 好：適宜青少年兒童食用。
《千金·食治》：豬肉宜腎，補腎氣虛竭�！侗静輦湟罚贺i 肉，其味雋永，食之潤腸胃，生津液，豐肌體．澤皮膚。
[忌食]對濕熱偏重、痰濕偏盛，舌苔厚膩之人，忌食豬肉；患 有冠心病、離血壓、高血脂和肥胖者，忌食肥豬肉，它含的脂肪是一 種飽和脂肪酸．能促進人體血漿中膽固醇增高，對這類病人不利； 豬肉忌與烏梅、大黃、桔梗、黃連、首烏、蒼耳、吳茱萸、胡黃連等中 藥以及龜肉、羊肝、馬肉、甲魚一同食用。根據(jù)前人經(jīng)驗，豬頭肉為 動風發(fā)疾之物．凡有風邪偏盛之人忌食豬頭肉。
《本草經(jīng)集注》：服藥有巴豆，勿食豬肉。《滇南本草》：反烏 梅、大黃等�！侗静菥V目》：反烏梅、桔梗、黃連、胡黃連，犯之令人 瀉痢，及蒼耳，令人動風，合百花菜，吳茱萸食，發(fā)痔疾�！峨S息居 飲食譜》：一切外感及哮嗽、瘧、痢、痧、疽、霍亂、脹滿、腳氣、時 毒、喉痹、痞滿、癤癰諸病，切忌之，其頭肉尤忌�！侗静輦湟罚贺i 肉，多食則助熱生痰，動風作濕，傷風寒及病初愈人為大忌耳。傷 寒忌之者，以其補肌固表，油膩纏黏，風邪不能解散也。病初愈忌 之者，以腸胃久枯，難受肥濃厚味也。又按：豬肉生痰，惟風痰、濕 痰、寒痰忌之，如老人燥痰干咳，更須肥濃以滋潤之，不可拘泥于豬 肉生痰之說也。
[按語]豬肉是我國人民的蛋白質(zhì)和脂肪的最大來源之一，據(jù) 營養(yǎng)學分析，豬的瘦肉和肥肉分別含水分53％和6％，蛋白質(zhì) 16，7％和2．2％，脂肪28．8％和90．8％。豬肉又是磷和鐵的豐富 來源，肉中結(jié)合的鐵容易被人體吸收，其他微量元素如鉻、鉆、銅、 鋅、錳、硒、硅、氟等也都含有，特別是在某些內(nèi)臟中，含量較多。在 維生素中主要是含脂溶性維生素，如A、D、E、K等，基本不含水溶 性維生素，但含有維生素B6和維生素Bl2。豬肉中所含的鋅和銅 都是少年兒童智力發(fā)育所不可缺少的元素。
[功效]補虛，滋陰，養(yǎng)血，潤燥。
[宜食]適宜陰虛不足，頭暈，貧血，老人燥咳無痰，大便干結(jié)，以及營養(yǎng)不良者食用；適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺乏，尤以豬蹄或豬骨為 好：適宜青少年兒童食用。
《千金·食治》：豬肉宜腎，補腎氣虛竭�！侗静輦湟罚贺i 肉，其味雋永，食之潤腸胃，生津液，豐肌體．澤皮膚。
[忌食]對濕熱偏重、痰濕偏盛，舌苔厚膩之人，忌食豬肉；患 有冠心病、離血壓、高血脂和肥胖者，忌食肥豬肉，它含的脂肪是一 種飽和脂肪酸．能促進人體血漿中膽固醇增高，對這類病人不利； 豬肉忌與烏梅、大黃、桔梗、黃連、首烏、蒼耳、吳茱萸、胡黃連等中 藥以及龜肉、羊肝、馬肉、甲魚一同食用。根據(jù)前人經(jīng)驗，豬頭肉為 動風發(fā)疾之物．凡有風邪偏盛之人忌食豬頭肉。
《本草經(jīng)集注》：服藥有巴豆，勿食豬肉。《滇南本草》：反烏 梅、大黃等�！侗静菥V目》：反烏梅、桔梗、黃連、胡黃連，犯之令人 瀉痢，及蒼耳，令人動風，合百花菜，吳茱萸食，發(fā)痔疾�！峨S息居 飲食譜》：一切外感及哮嗽、瘧、痢、痧、疽、霍亂、脹滿、腳氣、時 毒、喉痹、痞滿、癤癰諸病，切忌之，其頭肉尤忌�！侗静輦湟罚贺i 肉，多食則助熱生痰，動風作濕，傷風寒及病初愈人為大忌耳。傷 寒忌之者，以其補肌固表，油膩纏黏，風邪不能解散也。病初愈忌 之者，以腸胃久枯，難受肥濃厚味也。又按：豬肉生痰，惟風痰、濕 痰、寒痰忌之，如老人燥痰干咳，更須肥濃以滋潤之，不可拘泥于豬 肉生痰之說也。
[按語]豬肉是我國人民的蛋白質(zhì)和脂肪的最大來源之一，據(jù) 營養(yǎng)學分析，豬的瘦肉和肥肉分別含水分53％和6％，蛋白質(zhì) 16，7％和2．2％，脂肪28．8％和90．8％。豬肉又是磷和鐵的豐富 來源，肉中結(jié)合的鐵容易被人體吸收，其他微量元素如鉻、鉆、銅、 鋅、錳、硒、硅、氟等也都含有，特別是在某些內(nèi)臟中，含量較多。在 維生素中主要是含脂溶性維生素，如A、D、E、K等，基本不含水溶 性維生素，但含有維生素B6和維生素Bl2。豬肉中所含的鋅和銅 都是少年兒童智力發(fā)育所不可缺少的元素。