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芡實(shí)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-06-10

    【科屬】為睡蓮科植物交的成熟種仁。
    【別名】雞頭實(shí)、雞頭、雞嘴蓮、刺蓮蓬實(shí)。
    【住味歸經(jīng)】性平,味甘澀,無(wú)毒;人脾、腎經(jīng)。
    【功效主治】固腎澀精,補(bǔ)脾止泄,利濕健中。主治腰膝痹痛,遺精,淋濁,帶下,小便不禁,大便泄瀉等病癥。
    【營(yíng)養(yǎng)成分】每100克含水分63、4克,蛋白質(zhì)4.4克,脂肪0.2克,碳水化合物31. 1克,粗纖維0.4克,灰分0. 5克,鈣  9毫克,磷110毫克,鐵0.4毫克,硫胺素0.4毫克,核黃素0.08毫克,尼克酸2.5毫克,抗壞血酸6毫克及胡蘿卜素微量。
    【食療作用】
    1.強(qiáng)身健體,防癌抗癌技實(shí)可以加強(qiáng)小腸吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡蘿卜素濃度。實(shí)驗(yàn)證明,血清胡蘿卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降,大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。
    2.延長(zhǎng)壽命,防止衰老交實(shí)含有豐富的淀粉,可為人體提供熱能,并含有多種維生素和碳物質(zhì),保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分。英實(shí)制劑“八仙糕”有明顯延長(zhǎng)壽命的作用,用之喂老年鶴鶴,給藥組動(dòng)物平均生存時(shí)間比對(duì)照組延長(zhǎng)88. 7%,生存曲線右移。
    3. 補(bǔ)脾固腎,益精強(qiáng)志交實(shí)味甘澀,有明顯的固攝作用,對(duì)于大便波泄,小便不禁,遺精帶下等病癥有良好的治療作用;還可防止人體元?dú)夂膿p,益精強(qiáng)志,是體虛久病者的服食佳品。
    【保健食譜】
    1. 雞豆粥雞豆(芡實(shí))、粳米各100克,山藥、茯苓各50克。將山藥洗凈切塊,粳米淘洗干凈,與雞豆、獲警一起加水共煮作粥。本粥甘淡平補(bǔ),清香甘甜,味美滑糯,具有利耳目,補(bǔ)腎,固精的功效,適用于耳目不聰,遺精泄瀉,體倦頭昏等病癥。

     2. 八仙糕   芡實(shí)、人參、茯苓、山藥、蓮子 、白術(shù)各120克,白糖霜500克,粳米1000克。芡實(shí)去殼 ,人參去蘆,茯苓、山藥去皮,蓮子去芯,白術(shù)去蘆;上述六味用米泔水浸一宿,切片微炒, 研粉,白粳米淘細(xì)干凈,磨成細(xì)粉,將各料粉與糖霜調(diào)和一處,柔和均勻,入屜熟,取出切成小片,再鋪放于鍋內(nèi)烘干即可。此糕具有健脾益腎,強(qiáng)身健體的功效。適用于老年提弱,病后體虛者食之 ,是養(yǎng)生,強(qiáng)身的保健食品。
    3.芡實(shí)粥英實(shí)肉、蓮肉、薏苡仁、山藥各50克,白粟米100克,白糖10克。先將技實(shí)、蓮肉、意敵仁、山藥共研為末,每次用末5O克,與白粱米一起加水共煮作粥。本粥甘甜清淡,營(yíng)養(yǎng)豐富,具有健脾利濕,調(diào)中和胃的功效。適用于脾虛泄瀉,形體浮腫,四肢無(wú)力等病癥,并可作為補(bǔ)益之劑長(zhǎng)期服用。
    4.雞豆散雞豆(英實(shí))、金銀花、干藕各500克。雞豆以水蒸15分鐘后,取出放烈日下曝曬,其殼裂開(kāi),取豆去殼,春去內(nèi)皮,搗研成粉;金銀花、干藕蒸熟曬干,各研成粉末,拌和雞豆散即可。食時(shí)每次取10克,以涼開(kāi)水調(diào)服。雞豆散具有健脾養(yǎng)胃,助食消滯的功效。適用于食滯不化,俄腹飽脹,曖腐吞酸等病癥。夏暑季節(jié)食之尤宜。
    【注意事項(xiàng)】芡實(shí)有較強(qiáng)的收澀作用,凡外感前后,瘧痢形痔,氣郁院病,便秘尿赤及婦女產(chǎn)后者皆不宜食。
    【文獻(xiàn)選錄】
    《神農(nóng)本草經(jīng)》:“主濕痹腰脊膝痛,補(bǔ)中除氣,強(qiáng)志,令耳目聰明。”
    《日華子本草》:“開(kāi)胃助氣”。
    《本草綱目》:“止渴益腎。治小便不禁,遺精,白濁,帶下。”
    《本草從新入》“補(bǔ)脾固腎,助氣澀精。治夢(mèng)遺滑精,解暑熱酒毒,療帶濁泄瀉,小便不。”
    【文化欣賞】
     唐·無(wú)名氏。《雞頭》:“湖浪參差迭寒玉,水仙曉展缽盤(pán)綠。淡黃根老栗皺圓,染青刺短金罌熟。紫羅小囊光緊安,一掬真珠藏帽腹。叢叢引嘴傍蓮洲,滿川恐作天雞哭。”
     宋·歐陽(yáng)修。《初食雞頭有感》:“六月京師暑雨多,夜夜南風(fēng)吹熒嘴。凝祥池鎖會(huì)靈園,仆射荒陂安可擬!爭(zhēng)新園容采新苞,剖蚌得珠從海底。都城百物貴新鮮,厥價(jià)難酬與珠比。金盤(pán)磊落何所薦?滑臺(tái)撥酷如玉醴。自慚竊食萬(wàn)錢廚,滿口飄浮嗟病齒。卻思年少在江湖,野艇高歌菱荇里。香新味全手自摘,玉結(jié)沙磨軟還美。一飄固不羨五鼎,萬(wàn)事適情為可喜。何時(shí)遂買穎東田,歸去結(jié)茅臨野水?”
      宋·范成大!妒·初秋閑記園池草木》。“馬齒任藏汞冷,鴻頭自勝硫溫。”自注:“鴻頭,芡實(shí)也。芡性暖,號(hào)水硫黃。”
      清·陳維格!队ⅰ罚‘’苞作猥毛暗碟,實(shí)愛(ài)雞頭初乳。剖罷萬(wàn)解晶丸,零亂川濟(jì)添嬌搏。那數(shù)云子雕菰,偏宜玉纖幽俎。只怕如珠秋露,采時(shí)休誤。”

 

 

 
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