現(xiàn)代生活導(dǎo)致的疲勞往往不是單一原因引起的，它既有體力、腦力的原因，也有心理、社交的原因，也可能還夾雜著疾病的原因，使各種單一疲勞的“癥狀”不很突出和典型，這種非單一因素引起的疲勞稱為“綜合性疲勞”，往往容易被忽視。
　　
    還有一種疲勞是由于生活方式不當(dāng)引起的。如果一個(gè)人經(jīng)常感到疲勞，經(jīng)醫(yī)生檢查后沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么疾病，這多半表明身體素質(zhì)較差或飲食不合理、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或休息方法欠妥、生活無(wú)規(guī)律而致的節(jié)律紊亂，這種疲勞也是一種綜合性疲勞，它在提醒人們，該改變生活方式了。 
　　
    研究表明，體質(zhì)差、平時(shí)體力活動(dòng)少、又不大鍛煉的人稍動(dòng)即感疲勞，活動(dòng)后更甚。這種人應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，而且必須持之以恒。生理學(xué)家告訴我們，有了強(qiáng)健的體魄和強(qiáng)而穩(wěn)定的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，就不容易產(chǎn)生疲勞，就可獲得更高的工作或?qū)W習(xí)效率。除體制差易產(chǎn)生疲勞外，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，主要營(yíng)養(yǎng)素供給不足也容易產(chǎn)生疲勞，大多數(shù)人都有這種體會(huì)，不吃早飯去上班，接近中午時(shí)工作、學(xué)習(xí)效率就明顯下降，思路不清，記憶力、理解力都下降。
　　
    疲勞是一種感覺(jué)，“感覺(jué)疲勞”，若到醫(yī)院檢查，多數(shù)仍是無(wú)器質(zhì)性病變，但疲勞感卻的確存在。曾經(jīng)在日本流行的慢性疲勞癥，看上去似乎是單純的軀體疲勞，其典型特征是“精疲力竭”，多因體力及腦力消耗所致，但這里面何嘗不交織著心理和社交性疲勞呢。