嬰兒飲食應(yīng)含有足夠的熱量和豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以保證其生長(zhǎng)發(fā)育及正常代謝所需要。此外，食物還須適合嬰兒消化吸收的特點(diǎn)。母乳最為符合這種要求。一般來(lái)說(shuō)，新生兒出生后3～6小時(shí)可開(kāi)始哺乳，較早開(kāi)始喂奶有利于母乳分泌，及防止新生兒低血糖，未喂奶前可喂少量糖水。此后根據(jù)小兒睡眠規(guī)律可每3～4小時(shí)喂奶一次，一晝夜6～7次。4～5個(gè)月小兒一晝夜哺乳可減至5次。每次哺乳約15～20分鐘，根據(jù)吸吮能力及生活能力的不同，適當(dāng)延長(zhǎng)或縮短每次哺乳時(shí)間，以吃飽為宜。孩子只要吃得飽，睡得自然也就香。孩子吃得飽與不飽，完全可以通過(guò)睡眠情況觀(guān)察出來(lái)。

　　如果母奶量足夠的話(huà)，嬰兒多在10～15分鐘之內(nèi)就能吃飽，吃飽后的嬰兒就不哭不鬧地玩或安靜地入睡。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，或入睡后不久又哭鬧起來(lái)，或仍煩躁不安、不高興，或未能維持3個(gè)小時(shí)就要吃奶了，這些情況都說(shuō)明奶量不夠。有的孩子吃奶時(shí)間較長(zhǎng)，若用20多分鐘仍吃不飽，就說(shuō)明奶不足。即使在吃奶時(shí)入睡了，并不說(shuō)明是吃飽入睡，而是由于吃奶時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致嬰兒疲乏入睡。這樣孩子睡眠中易于醒來(lái)，每次醒來(lái)都有強(qiáng)烈吃奶欲望，常常是急促地大口大口地吸吮起來(lái)。

　　小寶寶不會(huì)說(shuō)話(huà)，孩子吃的母乳量夠不夠，細(xì)心的媽媽可以通過(guò)觀(guān)察嬰兒的睡眠情況，獲得滿(mǎn)意的答案。