在實(shí)際當(dāng)中我們可以觀察到，睡得好的孩子多數(shù)長(zhǎng)得就比較快，而那些長(zhǎng)得瘦小的孩子，除去吃飯不好外，多數(shù)睡覺(jué)也不好。這是為什么呢？
平時(shí)人們常常會(huì)說(shuō)：“孩子是在睡覺(jué)的時(shí)候長(zhǎng)個(gè)子”。這話(huà)很有道理。原來(lái)孩子是在睡覺(jué)的時(shí)候才分泌多量的生長(zhǎng)激素。生長(zhǎng)激素，顧名思義是與生長(zhǎng)發(fā)育有密切關(guān)系的一種激素，由腦垂體的生長(zhǎng)素細(xì)胞所分泌，該激素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用，參與機(jī)體內(nèi)糖、脂肪的代謝，但最主要的是促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。核酸是合成蛋白質(zhì)過(guò)程中極為重要的一種物質(zhì)。蛋白質(zhì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)講極為重要。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)蛋白質(zhì)，學(xué)習(xí)記憶的基礎(chǔ)物質(zhì)也是蛋白質(zhì)，機(jī)體各種代謝所需的酶也是蛋白質(zhì)�？傊磺猩顒�(dòng)都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。如果孩子睡眠不好，不能分泌出足量的生長(zhǎng)激素，他的蛋白質(zhì)合成就會(huì)受到影響，當(dāng)然也就影響了孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。為了使孩子長(zhǎng)得更好、更快，家長(zhǎng)一定要給孩子安排好睡眠。