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兒童睡懶覺好嗎?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-27

 有些人常把睡眠可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育的科學(xué)道理錯(cuò)誤地理解,認(rèn)為孩子多睡點(diǎn)覺,生長激素分泌的就多,這樣可以使孩子長的快、長的好。事實(shí)上,如果把孩子的睡眠時(shí)間安排的過多了,往往會事與愿違,適得其反。就拿孩子睡懶覺來講,睡懶覺會妨礙神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。這是因?yàn)槿嗽谒X時(shí),大腦的睡眠中樞處于興奮狀態(tài),其他中樞處于抑制狀態(tài)。如果連續(xù)睡眠時(shí)間太長,恢復(fù)活動的過程就會相應(yīng)變慢。所以,睡了懶覺的孩子,起床后昏昏沉沉、無精打采。特別是兒童大腦發(fā)育還不健全,容易引起某種程度的大腦功能障礙癥。導(dǎo)致理解能力降低,記憶力減退,從而使學(xué)習(xí)成績下降。因此,兒童忌睡懶覺。在正常情況下,保證小學(xué)生每天睡眠時(shí)間為10小時(shí),中學(xué)生為9小時(shí)就足夠了,不可以讓小家伙睡懶覺。

 

 

 
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