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孩子夢(mèng)魘,家長(zhǎng)怎么辦?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-27

  夢(mèng),人人做過(guò),稀奇古怪:有捕魚(yú)、有打架、有哭有笑……。然而,夢(mèng)的產(chǎn)生多半出于我們的思想、回憶和想象。俗話說(shuō):“日有所思,夜有所夢(mèng)”,這是很有道理的。當(dāng)然有的夜夢(mèng)與睡眠環(huán)境有關(guān)系。

  夢(mèng)魘發(fā)生在有夢(mèng)的眼快動(dòng)睡眠階段,因?yàn)檠劭靹?dòng)睡眠在后半夜的睡眠中占的比例較高,所以夢(mèng)魘在后半夜的睡眠中發(fā)生的機(jī)會(huì)亦更多。做惡夢(mèng)的當(dāng)時(shí),心跳和呼吸可能會(huì)加快,但不會(huì)有顯著的植物神經(jīng)反應(yīng)。兒童從夢(mèng)魘中醒來(lái)后能敘述惡夢(mèng)里的情景,常常會(huì)說(shuō)害怕。有時(shí)在夢(mèng)里哭、大聲喊,并且胳膊、腿腳亂踢、亂打一頓。有的孩子白天精神倦怠總想睡覺(jué)。

  心理學(xué)家分析,孩子做惡夢(mèng)前大多有過(guò)心理矛盾,情緒焦慮;或因看了恐怖小說(shuō)、電視、電影,聽(tīng)了嚇人的故事而引起;或因腸寄生蟲(chóng)病引起睡眠不適,或因過(guò)饑過(guò)飽等等。當(dāng)然有的惡夢(mèng)與睡眠環(huán)境有關(guān)系。例如,房間太熱、干燥或者睡眠姿勢(shì)不合適,如雙手壓在胸部,影響了呼吸,以及睡前喝水多,膀胱脹尿等也會(huì)做一些惡夢(mèng)。

  孩子發(fā)生夢(mèng)魘時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)盡快將他喚醒,并安慰孩子說(shuō):“這是做夢(mèng),不是真的,不要害怕”。待孩子情緒穩(wěn)定后,再讓他入睡。一般不需要藥物治療。若孩子多從惡夢(mèng)中驚醒,心率與脈搏俱增,發(fā)作一般為1分鐘。發(fā)作后,翌日凌晨不易轉(zhuǎn)醒,且常伴有夢(mèng)游癥。此癥應(yīng)同夜間發(fā)作的癲癇相區(qū)別。應(yīng)盡早去看神經(jīng)專(zhuān)科醫(yī)生幫助診治。

  發(fā)作頻繁的夢(mèng)魘,原因多為身心疲勞,睡前過(guò)度興奮、不安,情緒緊張或受溺愛(ài)等。請(qǐng)去心理咨詢(xún)門(mén)診作心理治療,可以在兒童心理醫(yī)生的指導(dǎo)下,在睡前酌情服用少量鎮(zhèn)靜藥物,如安定,小兒0.2mg/kg/次,連服幾晚。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免看恐怖的影視,聽(tīng)恐怖的故事。有心理壓力和軀體誘因的應(yīng)作對(duì)癥處理。解除各種誘發(fā)夢(mèng)魘的因素后,一般就不會(huì)再頻頻發(fā)作。另外,隨著年齡的增長(zhǎng),夢(mèng)魘的發(fā)作會(huì)自然減少或停止。

 

 

 
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