音樂可以調(diào)節(jié)人們的情緒,解除病人的病痛。清代醫(yī)學(xué)家吳尚先曾說:“七情之病,看花解悶,聽曲消愁,有勝于服藥也”。的確,音樂是帖“良藥”,通過音樂的節(jié)奏、旋律、音色、速度、力度,可以影響人的精神世界。對(duì)失眠或患有其它睡眠障礙的人來講,常聽一些舒緩的民樂,輕音樂等?梢允蛊淝榫w平穩(wěn)、放松、安靜。經(jīng)過一段時(shí)間的音樂調(diào)節(jié)后,病人的由疾病造成的精神壓力會(huì)逐漸減輕,精神狀態(tài)也會(huì)日趨好轉(zhuǎn),可以不同程度地解除患者的焦躁不安與憂郁心理,從而使人們的睡眠得到改善,尤其那些有文藝休養(yǎng)的人,在傾聽當(dāng)中跟著樂曲哼唱,使一切憂愁全部遺忘,不僅陶冶了情操,煥發(fā)了精神,而且疾病亦隨之好轉(zhuǎn)?梢姡魳芬彩歉纳扑叩囊惶妓。