少妇av中文字幕社_无码无码av中国精品片_婷婷五月在线精品视频在线_性色福利刺激无码专区

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng)服務(wù)號
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品專題 » 睡眠養(yǎng)生與保健 » 正文

為什么不宜關(guān)窗和蒙頭睡覺?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-27

  人在關(guān)著窗的室內(nèi)睡覺,一夜之間呼出的二氧化碳很多,使其濃度逐漸增高。因此,人體組織內(nèi)的氧比在新鮮空氣中呼吸時少,而二氧化碳相對地多。在這種情況下,人容易做夢,醒后容易頭昏、頭痛、無力等,特別是患慢性支氣管炎、肺功能減弱的老人,血中二氧化碳的濃度已經(jīng)比正常人高,當(dāng)空氣中氧少、二氧化碳多時,對健康更為不利。因此,應(yīng)當(dāng)開窗睡覺,即使冬天睡覺也以開窗為好。但應(yīng)注意不要把窗戶開得太大,以能交換空氣而不覺得有風(fēng)為原則,可采取以下的辦法:(1)開氣窗;(2)開單方向的窗;(3)開背風(fēng)窗;(4)有條件時可在開窗后拉上窗簾;(5)床鋪要遠(yuǎn)離窗戶,以不覺得有寒氣為度,特別要注意預(yù)防感冒、肩周炎及腰腿痛等。

  人在門窗緊閉的室內(nèi)睡覺已很不衛(wèi)生。如果把頭蒙在被窩里,幾乎不能與被窩外的空氣交換,隨著呼吸,被窩里空氣中的氧氣越來越少,二氧化碳卻越積越多,再加上被窩里還有其他污濁的氣體,會影響呼吸的正常進(jìn)行。平時空氣中含氧21%,含二氧化碳0.04%。如果吸入的空氣中二氧化碳的濃度達(dá)到2%時,就會有無力、頭昏、頭重、頭痛、胸悶等不適。因此千萬不要蒙頭睡覺。

 

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 0.408 second(s), 787 queries, Memory 2.64 M