原料

    番茄1個、菠菜100克、檸檬1/2個、鹽適量。

    制作

    1、將番茄、檸檬洗凈去皮，切成小丁。菠菜洗凈去根，焯熟后切成小段。

    2、將原料全部放入榨汁器榨成果菜汁，倒入杯中。

    3、根據(jù)口味加適量鹽調(diào)味，即可飲用。

    功效

    此果汁含豐富的維生素A、維生素C及礦物質(zhì)。