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運(yùn)動(dòng)后喝牛奶好嗎?
已解決
懸賞分:0
提問(wèn)時(shí)間 2008-04-07 15:52
-
解決時(shí)間 2008-04-07 16:44
運(yùn)動(dòng)后喝牛奶好嗎?
共
18270
次關(guān)注 提問(wèn)者:
海靈
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最佳答案
運(yùn)動(dòng)后不要馬上喝牛奶,最好先喝涼開(kāi)水補(bǔ)充水分,喝牛奶不利于補(bǔ)充水分,反而更渴,身體疲勞更難恢復(fù),應(yīng)該過(guò)個(gè)十幾分鐘再喝,這樣讓胃有個(gè)休息的過(guò)程,另外喝牛奶時(shí)一定要配些食品,如面包,蛋糕,餅干之類(lèi)的干點(diǎn),這樣牛奶就不會(huì)立即流失.
回答者:
kattle
2008-04-07 16:44
提問(wèn)者對(duì)答案的評(píng)價(jià):
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