肌肉痙攣也就是人們俗稱的“抽筋”，是指肌肉突然不自主地收縮，導(dǎo)致肌肉僵硬和疼痛。 　　造成肌肉痙攣癥狀的原因有很多，較為常見(jiàn)有寒冷刺激、劇烈運(yùn)動(dòng)、疲勞過(guò)度以及缺鈣等。其中缺鈣是一種比較普遍的原因。血漿中的鈣離子參與肌肉收 縮，當(dāng)鈣離子濃度降低時(shí)，就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，導(dǎo)致肌肉自發(fā)性收縮，即“抽筋”。中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是中老年女性，由于體內(nèi)雌激素水平 降低，較易發(fā)生骨質(zhì)疏松，從而引起體內(nèi)血鈣水平降低而發(fā)生腿抽筋。
　　人們通常認(rèn)為，中老年人腿抽筋都是缺鈣引起。其實(shí)不然，部分中老年人腿抽筋也可能是患了下肢動(dòng)脈粥樣硬化閉塞癥的表現(xiàn)。
　　動(dòng)脈硬化患者由于體內(nèi)血液循環(huán)不暢，代謝物不能被血液及時(shí)帶走，累積到一定濃度時(shí)就會(huì)刺激肌肉收縮而引起疼痛。動(dòng)脈硬化還會(huì)使腿部血液供給減少，到了夜間血流更緩慢，很容易導(dǎo)致腿部肌肉缺血而引起抽筋。
　　下肢動(dòng)脈閉塞癥在早期并沒(méi)有特殊的癥狀，不易被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。因此，對(duì)于那些有高血壓、心腦血管病、高血脂、糖尿病家族史的人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常出現(xiàn)夜間腿抽筋、行走不利，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院血管科就診。
　　一旦確診為下肢動(dòng)脈閉塞癥，患者必須引起高度重視。因?yàn)橥炔砍榻罨蜷g歇性跛行的出現(xiàn)，說(shuō)明下肢動(dòng)脈硬化已經(jīng)導(dǎo)致供血不足。如果血管壁損傷、血流緩慢而形成血栓，就會(huì)導(dǎo)致肢體嚴(yán)重缺血，甚至出現(xiàn)小腿、足趾發(fā)黑壞死。
　　患有高血壓、糖尿病、高血脂的老人務(wù)必戒煙，并積極進(jìn)行相應(yīng)的降壓、降糖、降血脂治療。平時(shí)要注意保護(hù)肢體，避免受寒冷、潮濕的刺激。每天用熱水洗腳，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。堅(jiān)持定期鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能加快血流速度。
　　總之，老年人切莫以為腿抽筋都是缺鈣引起的。如果適當(dāng)補(bǔ)鈣后，腿部疼痛或抽筋癥狀未有改善，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤治療時(shí)機(jī)。