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什么食物最養(yǎng)胃呢?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2007-11-15 16:17 - 解決時間 2007-11-16 12:24
什么食物最養(yǎng)胃呢?
29308 次關(guān)注     提問者: yuyi  
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什么是養(yǎng)胃?
一是保證不傷害胃。
二是保證可以修復(fù)胃。
1、規(guī)律正常的飲食非常重要,這樣可以讓胃有規(guī)律的活動和休息。暴飲暴食會使胃壁長期處于伸張狀態(tài),也就沒有收縮時的休息。咀嚼充分的食物減少了胃的物理消化負(fù)擔(dān)。而不吃早餐的后果是胃液可能腐蝕自己的胃壁。所以飲食習(xí)慣上要養(yǎng)成好。這樣是不傷害胃。
2、胃的消化液要足夠,這樣才會起到化學(xué)消化食物的作用。胃壁的營養(yǎng)需求我們要給夠。蛋白質(zhì)不足的人連胃潰瘍處修復(fù)所需要的蛋白質(zhì)都無法給足,所以更談不上養(yǎng)胃了。維生素B族缺少的人胃酸會分泌不足,自然食物難以消化耗費(fèi)胃的精力。另外胃液中很多的消化酶也依賴蛋白質(zhì)的充足才會充足,因?yàn)樗鼈儽旧砥鋵?shí)就是蛋白質(zhì)。而維生素A則對胃粘液的分泌有幫助,而胃的粘液保證胃壁不受蛋白酶的影響從而分解胃壁。
3、所以綜合以上吃人工破碎過的、糊糊的、營養(yǎng)全面密度高蛋白質(zhì)充分的食物對養(yǎng)胃最有幫助。這種基于正確的營養(yǎng)學(xué)產(chǎn)生的應(yīng)用方法已經(jīng)幫助了許多人解決胃的問題,并且保證美味和健康的平衡。
例子:酸奶或牛奶加上剝殼水煮雞蛋加上香蕉等水果加上綜合維生素片(再加上天然VB、蛋白粉更好)用攪拌機(jī)一攪拌,人類的優(yōu)質(zhì)美味食物就產(chǎn)生了。把它當(dāng)成早餐最好了,再加一些面包片即可。天天吃這樣的早餐,胃的問題指日可待,也許三個月、也許半年。
4、如果你的習(xí)慣沒有改變指望胃能好起來那樣是不可能的,你要給胃一些機(jī)會,休息的機(jī)會、修復(fù)的機(jī)會。

  回答者: jimiwater   2007-11-16 12:24   


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