酒后要多飲水,因?yàn)榫凭趸纸庑枰芏嗟乃帧?br />
要多補(bǔ)充Vc,酒精分解都在肝臟,Vc可以幫助肝臟去除強(qiáng)氧自由基,保護(hù)肝臟。
要適當(dāng)補(bǔ)充溫牛奶,酒精對胃粘膜有直接刺激作用,溫牛奶可以暖胃養(yǎng)胃。
要適當(dāng)補(bǔ)充糖分,以蜂蜜為宜。酒精攝入過多,將直接導(dǎo)致代謝系統(tǒng)紊亂。補(bǔ)充糖分,其實(shí)就是補(bǔ)充能量。
要適當(dāng)補(bǔ)充溫牛奶,酒精對胃粘膜有直接刺激作用,溫牛奶可以暖胃養(yǎng)胃。
要適當(dāng)補(bǔ)充糖分,以蜂蜜為宜。酒精攝入過多,將直接導(dǎo)致代謝系統(tǒng)紊亂。補(bǔ)充糖分,其實(shí)就是補(bǔ)充能量。