海藻中含有豐富的碘和其他營養(yǎng)元素,可以保障甲狀腺的正常功能。有很多研究表明,甲狀腺功能低下的患者,其雄性激素的代謝會受到影響,從而出現(xiàn)性欲低下、性功能減退的癥狀,這對男女都有影響,而海藻正可以補其不足。
此外,海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般而言,男性缺鋅會導(dǎo)致精子數(shù)量減少和精子質(zhì)量下降,并伴有性功能和生殖功能減退;女性缺鋅則可能導(dǎo)致性交時陰道分泌物減少等癥狀。因此,對缺鋅而不能享受“性福”的人而言,海藻類食物是一劑良藥。
海藻類食物中,海帶具有舒肝理氣的功效。中醫(yī)認(rèn)為,肝和性功能有著密切關(guān)系,一方面,肝主情志,只有情志通達(dá)、氣機順暢,人才能正常地產(chǎn)生性欲并完成性活動;另一方面,肝主血,肝血充足了,才能充分地供給陰莖,保持其勃起和堅挺。從成分上講,海帶中含有一些多糖和醇類,它們有抗凝血的作用,對血管內(nèi)皮細(xì)胞有好處,可以預(yù)防動脈粥樣硬化,從而減少勃起功能障礙的發(fā)生。
另外再給大家推薦兩種海藻類食物的簡單吃法:紫菜和雞蛋一起做湯,加些蝦仁或青菜,這樣吃有壯陽的功效;海帶則可以用蒸鍋蒸,這樣口感好、營養(yǎng)全在里面。